Цитаты из книги «100% внимание. 50 лайфхаков, которые повысят концентрацию внимания»

Адаптивность помогает претворить планы в жизнь, переключает внимание от проблемы на ее решение

Способность человека к быстрому и легкому поиску новых стратегий для решения жизненных задач – метанавык XXI века

там, где внимание – там энергия

Когда мы торопимся: мы ошибаемся больше и делаем меньше и медленнее, чем когда мы не торопимся

очень часто наши силы распыляются на 80 % ненужных дел

больше 70 % времени занимайся тем, что любишь

Шаг 3. Выбрать 3 крупных дела недели. Остальные переиграть.

шаг 2. Отрезвившись – расставить приоритеты.

Итак, Достать все дела из головы.

Поэтому, когда начинаю захлебываться от работы, как сейчас, я просто беру ручку, бумагу, сажусь. И выписываю все-все дела, которые роятся у меня в голове: от идей для написания новой книги до «надо подстричь челку».