Цитаты из книги «Приручить дракона. Гнев в семье»

Сталкиваясь с негативной реакцией на поведение ребенка со стороны окружающих, важно давать реальную оценку происходящему. Так ли важно для вас мнение постороннего человека? Ведь оно – как воздушный шарик: сначала он ярок и значим, а когда улетит, вы его больше не увидите. А с ребенком вам предстоит провести всю жизнь – значит, его эмоциональное состояние намного важнее.

Такая перефокусировка позволяет более легко отнестись к ситуации, понять, что она временная. При таком взгляде на проблему теряют актуальность опасения, что это будет длиться всегда, что в приступах плохого настроения сына или дочери виноват характер. Детский гнев – словно семена одуванчика: они легкие и быстро улетают куда-то вдаль.

Из-за вспышки гнева ничего страшного не случится: от нее не пострадают ни он, ни родители, детской психике не будет нанесен

В многодетной семье родилась девочка с невероятно сложным характером. Она быстро развивалась, была очень талантливой, но, как многие талантливые дети, проходила все этапы взросления очень ярко, эмоциональные вспышки у нее были очень резкими и чаще всего происходили на людях.

Сталкиваясь со сложностями, помните про социальный интеллект, про то, что нужна интерпретация поведения. Это своеобразное «спортивное комментирование»: вы рассказываете ребенку, что происходит в мельчайших подробностях. Не только про то, что переживает он сам, но и про чувства других людей: на детской площадке, в кинофильме, за столом в гостях, в храме, на улице… То есть озвучиваете не то, что происходит снаружи (он и так это видит), а описываете то, что внутри.

норме ли я? • Нахожусь ли я в достаточно ресурсном состоянии? • Каковы сейчас мои эмоции? • Я спокоен или нет? • Может быть, я «словил» что-то с лестницы агрессии? А затем сфокусироваться на вопросах о ребенке. • Как он себя чувствует? • Он в норме? • Это кризис или ситуативный гнев? • С чем связано его плохое настроение?

Первый инструмент – карта динамического наблюденияНачертите таблицу: строки – дни недели, столбцы – часы. Красным маркером или фломастером отмечайте эмоциональные взрывы ребенка. К примеру: понедельник, 7 утра, истерика при сборах в детский сад; вторник, 7 вечера, плакал, потому что не хотел уходить с горки. Очень важно заполнять эту карту как минимум 14 дней – две рабочие недели и две пары выходных. Потому что вспышки выходного дня отличаются от тех, которые случаются в будни.

Например, эмоциональные вспышки после школы или после детского сада: кажется, они возникают на ровном месте, но на самом деле причина в том, что ребенок соскучился. Он провел целый день вне дома, где его действия оценивали, а когда вернулся, его снова спрашивают про оценки и успехи.

Еще одна распространенная причина гнева у ребенка – нормативный стресс, постоянные возрастные страхи. 5–6 лет – возраст максимального количества страхов и эмоциональной нестабильности.

Ребенок 4–5 лет уже справился со страхом плохой формы и плохим сценарием. С ним даже можно договориться: «Ты не дала мне нажать кнопку лифта, но я сам положу письмо в почтовый ящик». Частый повод для обид и гнева в этом возрасте – нарушенные обещания. Обида возникает, когда ребенку кажется, что его подвели, не поняли, предали. Чаще всего такие ситуации возникают в возрасте 5–6 лет и их сложно просчитать. Родителям в этом случае важно продумать, как справиться с эффектом обиды, когда ребенок чувствует, что его подвели, предали, не поняли, обидели специально, вычеркнули или заставили делать то, что он не хотел.