Цитаты из книг автора «Екатерина Буркова»

Потребность железа заметно повышается во время беременности, особенно во втором и третьем триместрах.

Клинические исследования показали, что увеличение потребления матерью DHA, через добавок рыбьего жира (масла из рыб, таких как тунец) приводит к повышенному содержанию в крови уровня DHA у новорожденных.

Кальций необходим матери и ребенку в двойном количестве во время беременности;

Вы также найдете фолиевую кислоту в следующих продуктах: шпинате и брокколи, брюссельской капусте и спарже, ягодах и авокадо, говядине, яйцах и горохе, соевых бобах, апельсинах, грейпфруте. Витамин А может быть вредным для ребенка или может привести к врожденным дефектам, когда он взят в избыточном количестве.