Цитаты из книг автора «Екатерина Буркова»

дефицит может также вызвать проблемы со здоровьем вашего ребенка.

шпинате и брокколи, брюссельской капусте и спарже, ягодах и авокадо, говядине, яйцах и горохе, соевых бобах, апельсинах, грейпфруте.

Доза 400ug до 12 недели беременности идеальна – это наиболее важно в первом триместре беременности, когда развивается мозг и спинной мозг.

начать прием фолиевой кислоты за три месяца до зачатия,

Фолиевая кислота помогает предотвратить дефекты нервной трубки, одного из наиболее распространенных, из всех врожденных дефектов

Фолиевая кислота помогает предотвратить дефекты нервной трубки, одного из наиболее распространенных, из всех врожденных дефектов. В идеале, не

обратите особое внимание на потребности кальция

Потребляйте 2 литра воды в день

повысят благосостояние во время беременности, но и принесут большую пользу во время родов.

до 2 кг в месяц в течение второго и третьего триместров, считается средним.