Цитаты из книг автора «Эдвард Уоткинс»

выбор стиля обработки в качестве мишени способен помочь людям перейти от малоадаптивной повторяющейся мысли к адаптивной повторяющейся, от руминации — к решению проблем.

Лица, обученные думать об эмоциональных событиях конкретным образом, снизили эмоциональную реактивность (менее грустное настроение) к последующему экспериментальному стрессору — по сравнению с людьми, обученными быть абстрактными (Watkins, Moberly & Moulds, 2008).

через 12 часов после негативной индукции (провал в тесте) были выше, но только у людей, которые написали абстрактно, а не у тех, кто написал конкретно.

По сравнению с манипуляциями для осуществления абстрактной руминации, манипуляции, которые инструктировали участников заниматься конкретной руминацией, привели к более быстрому восстановлению от негативного воздействия и уменьшению вмешательств после предыдущей негативной индукции

сфокусированная на прямых конкретных переживаниях настроений и чувств, уменьшает паттерны когнитивной обработки, связанные с повышенной склонностью к депрессии, по сравнению с руминацией, сфокусированной на причинах, значениях и последствиях переживания настроений и чувств.

самофокусированная руминация была в значительной степени связана лишь с негативным настроением в контексте повышенного уровня абстрактного мышления.

По сравнению с конкретным режимом, абстрактный режим отделяет индивидуума от определенного контекста, делая его менее отвлеченным и импульсивным и обеспечивая большую последовательность и стабильность в достижении цели во времени. Кроме того, он допускает как полезные, так и бесполезные обобщения и умозаключения в разных ситуациях. Однако абстрактный режим также делает человека менее восприимчивым к среде и любым ситуационным изменениям и дает меньше конкретных руководств к действию и решению проблем из-за его удаленности от механики действия (Watkins, 2011).

последствия абстрактной в противовес конкретной обработки определяются их относительной чувствительностью к контекстуальной и ситуационной детализации.

негативная руминация с абстрактным режимом обработки имеет более неконструктивные последствия, чем характеризуемая конкретным режимом обработки.

замена руминации альтернативным поведением — более успешной, когда заменяющее поведение закрепляется в модели поведения пациента и выполняет ту же функцию, что и руминация.