Цитаты из книг автора «Джулия Самюэль»

Фил чувствовал, что Эмбер ускользает от него. Я сказала Филу и Аннетт, что когда мы активно ищем воспоминания, они становятся менее доступными, например мы не всегда можем вспомнить название или имя. Если бы Фил и Аннетт перестали так упорно цепляться за воспоминания, фрагменты памяти объединились бы в полную картину насыщенных воспоминаний.

то степени Фил говорил за них обоих. Когда мы обсуждали их различия в процессе переживания горя, Фил спокойно констатировал: «С этим каждый справляется сам по себе. Ты чувствуешь себя одиноко. В нашей семье все разделяют горе, но мое горе не возникает одновременно с горем остальных и не похоже на чувства остальных. Мы все разные и можем испытывать одно и то же чувство с разной интенсивностью в разное время. Но в итоге ты должен справиться с ним самостоятельно». Я мысленно улыбнулась его точности. Как было бы прекрасно, если бы все это понимали.

Еще Генри расстраивало то, что большинство друзей не признавало боль его утраты. Они спрашивали о Мими и думали, что ему было не так тяжело. Он молча злился на самых близких друзей, которые изредка писали ему. Он больше не хотел иметь с ними дел. Генри мог поговорить о печали и травме лишь со своим двоюродным братом, а также братом Мими. «Мужчины могут плакать и проявлять эмоции, когда проигрывают их любимые спортивные команды, – сказал он. – Так почему они не могут плакать из-за действительно важных вещей?»

Мими хотела понять, как она справлялась с чувствами по сравнению с другими людьми. Многие задаются вопросом: «Я справляюсь лучше или хуже других?» Генри и Мими считали, что справлялись хуже остальных из-за своей глубокой боли. Я предложила Мими сравнение, которое ей понравилось: смерть Эйдена была похожа на землетрясение, которое по-разному повлияло на каждое здание в его зоне. Восстановление тоже будет происходить по-разному, поэтому Мими не должна была сравнивать себя с другими.

Это неприятная правда: горе невозможно контролировать. Оно возникает само по себе и гораздо сильнее, чем, как нам кажется, мы можем вынести.

Мими слышала, как бьется его сердце, прослушивала этот звук на телефоне с радостью и ожиданием. Она чувствовала свою силу, ведь она носила ребенка в утробе, а потом ощутила бессилие, когда родила мертвого малыша. Мими мучило знание того, что Эйден умер внутри нее во время родов, и полная беспомощность в этой ситуации. Ее разум вступил в конфликт с сердцем: умом она понимала, что не сделала ничего плохого, но в душе думала иначе. Ей казалось, что тело подвело ее и в каком-то смысле смерть ребенка стала наказанием.

Каждый, кто многие годы заботится об умирающем человеке, может разрываться между двумя неприятными мыслями: «Я больше не могу. Я хочу, чтобы все кончилось» и «Я боюсь, что он/она умрет». Обе мысли реальны и сильны, но могут вызывать чувство безумия. Мысль «Я хочу, чтобы все кончилось» не только вызывает чувство вины, но и включает «магическое мышление»: человеку кажется, что своими мыслями он ускорит смерть близкого. Мысль «Я боюсь, что он/она умрет» представляет собой кипящий котел темных чувств. Их нужно озвучить, чтобы избежать распространенных последствий в подобных ситуациях – болезней и депрессии.

поэтому вы должны предоставить им надежную поддержку. Задержка или отсутствие реакции на смерть родителя Некоторые дети, у которых умер родитель, почти не расстраиваются из-за этого. Исследования показывают, что это говорит лишь о задержке реакции горя. Они осозна́ют событие позже, например через два года. Чтобы защитить ребенка от страданий, с которыми столкнулся Макс, родитель может (если не слишком раздавлен утратой) «извлечь» горе ребенка разными способами. Например, можно читать вместе книги, где обсуждаются подобные вопросы, создать фотоальбом или памятную книгу. Некоторые организации, например Организация по поддержке скорбящих родителей Великобритании (Child Bereavement UK), продают готовые наборы и книги. Если этот способ не помогает, отведите ребенка к школьному психологу или обратитесь за помощью в Организацию по поддержке скорбящих людей. У детей, которые целенаправленно подавляют мысли и чувства, связанные со смертью, могут развиться симптомы психиатрических заболеваний. Важно вмешаться ради их благополучия.

родителю на разных стадиях жизни, поскольку их понимание смерти меняется по мере их развития. Дни рождения или другие важные события помогают им чувствовать связь с умершим родителем. Каждый раз им предстоит заново обрабатывать свое чувство утраты. Это не означает, что они не обработали свое горе. Дело в том, что процесс переживания горя продолжается всю жизнь и имеет разные последствия в разные периоды нашей жизни. Проблемы с пониманием смерти Чтобы ребенок понял, что смерть необратима, ему должно быть около восьми лет. Все дети должны понимать, что такое смерть, при этом взрослым надо пояснить это конкретнее (с учетом возраста). Но маленькие дети все равно не осознают, что смерть необратима. По мере взросления их понимание смерти изменится, и вы должны будете снова поговорить с ними на эту тему. Считается, что многие дети среднего школьного возраста и те, кто вот-вот станет подростком, уже достаточно развиты и полностью понимают необратимость смерти. Однако это также означает, что они понимают тяжесть своей утраты, по

выпрыгивают из лужи и радостно возвращаются к играм. Мы должны наблюдать за поведением детей, чтобы понять, в какой момент они нуждаются в поддержке. Они не всегда способны выразить свои чувства словами (хотя иногда у них это отлично получается). Дети могут не только плакать или злиться, но и плохо учиться, не спать по ночам или потерять аппетит. Они должны чувствовать нашу любовь и заботу. Нам следует объяснить им, что в их реакции нет ничего плохого, какой бы она ни была – от расстроенных чувств до радости и веселья. Взрослые дети В момент смерти матери дети Стивена были совершеннолетними. Но какими бы взрослыми мы ни были, мы можем почувствовать себя очень маленькими, когда наш родитель умирает. Оставшийся родитель должен оказать взрослым детям такую же поддержку, как и малышам. Очень часто их потребности остаются незамеченными. Горе во времени Как правило, дети скорбят по родите