Цитаты из книг автора «Джулия Самюэль»

Будьте готовы к долгому пути Постарайтесь не забывать связываться

Важно оставаться не только честным, но и чутким. Неразборчивая честность – плохой вариант. Дженни, чей сын погиб случайно, показала мне электронное письмо от подруги. Оно начиналось так: «Я думала о тебе…» Затем подруга подробно и весьма жизнерадостно описала, как хорошо идут дела у ее детей. Подумайте о чувствах скорбящего человека, когда говорите о своих родителях, спутнике или ребенке, ведь это напомнит ему об умершем человеке. Не говорите слишком открыто о своей благополучной жизни: так вы словно ткнете человека носом в свое счастье.

Честно признайте, что вы можете сделать для человека. Не прячьтесь, виня себя в том, чего вы сделать не в состоянии. Будьте конкретными: «Я собираюсь зайти на полчаса» или «Я приду во вторник». Не говорите: «Я приду в любое время, только скажи мне», потому что потом вы обнаружите, что не можете выполнить свое обещание.

людей, поэтому если вы принесете еду, вы очень поможете. Человек, потерявший близкого, особенно оценит ваш поступок в первые дни после трагедии. Я не раз слышала, как люди благодарили своих друзей, которые следили за тем, чтобы они поели или приняли душ, которые руководили их жизнью, потому что сами они были не в состоянии делать это. Запишите друга на массаж. Позаботьтесь о его детях, которым предстоит долгий день в школе, а скорбящий родитель не сможет провести с ними время вечером. Я часто слышала, как группа друзей составляла график дежурств для поддержки умирающего или скорбящего друга. Они по очереди приходили к нему, гуляли с ним, приносили еду. В действиях команды есть что-то особенно поддерживающее. Скорбящие люди часто переживают, что стали обузой для своих друзей, но им станет легче, когда они поймут, что друзья разделили ответственность между собой. Антония, чей муж покончил с собой, рассказала мне: «Суицид ставит на тебе клеймо. Я входила в комнату и чувствовала, что все съеживались, словно я была прокаженной или суицид заразен. Я представляла перешептывания: “Это у нее…” – и ощущала общий страх. Доброта

Именно поступки зачастую меняют ситуацию к лучшему. Не говорите: «Дай мне знать, если тебе понадобится помощь». Сделайте что-то полезное. Когда человек потерял кого-то, поначалу к нему домой может приходить много лю

малейшие подробности. Вопросы должны рождаться из слов вашего друга. Они должны быть осторожными и чуткими, помогать узнать больше о чувствах человека. Это не вторжение ради сбора информации. Вики, у которой много лет назад умер сын, сказала то, что я слышала не один раз в различных формах: «Одна из самых неприятных вещей для скорбящего человека заключается в том, что ему приходится утешать тех, кто не знает, как себя вести. Мы сами пытаемся пережить свою катастрофу, теряем почти всю энергию. Тратить остатки на чью-то эмоциональность было бы нелепо». Человек быстро улавливает неловкость друзей и родственников и вынужден вести «гладкий» разговор. Но, как поясняет Вики, после такого разговора скорбящий человек еще долго злится и грустит. Признание Смерть – не заразная болезнь, но скорбящий человек может поверить в это, заметив страх в глазах окружающих. Люди боятся подойти, не знают, что сказать, боятся ошибиться – и в итоге ничего не говорят. В этом виновато убеждение, что любые слова должны все исправить, что

ты обладаешь мудростью, чтобы утишить боль. Но вы не можете и не должны делать это. Доброта и понимание ситуации – уже хорошо. Возможно, не стоит говорить, что придете, когда вас попросят. Не нужно просить скорбящего человека звонить вам: это слишком. Лучше возьмите инициативу в свои руки и поговорите со скорбящим. Возможно, он захочет встретиться с вами, а может, и нет. Зачастую люди избегают контакта, потому что им кажется, что они плохо знают скорбящего человека. Если вы хотите помочь другу, не избегайте общения с ним. Одни люди находятся внутри жизни вашего друга, другие – снаружи. Отношения никогда не бывают вечными: иногда из-за трагедии формируются одни дружеские отношения и распадаются другие. Но когда друг не является очень близким, скорбящий человек может подавать слабые сигналы или подталкивать друга в верном направлении в свой внутренний круг. Я уже говорила, что скорбящий не должен брать инициативу в свои руки, но иногда это способно приблизить действительно небезразличного друга и дать ему шанс помочь вам. Некоторые люди не хотят избавляться

от своей боли. В таком случае вы ничего не сможете поделать. Попробуйте сблизиться с ними, проявляйте доброту и сострадание. Лучший способ сделать это – честно сказать, что вам жаль.

рождаться из слов вашего друга. Они должны быть осторожными и чуткими, помогать узнать больше о чувствах человека. Это не вторжение ради сбора информации. Вики, у которой много лет назад умер сын, сказала то, что я слышала не один раз в различных формах: «Одна из самых неприятных вещей для скорбящего человека заключается в том, что ему приходится утешать тех, кто не знает, как себя вести. Мы сами пытаемся пережить свою катастрофу, теряем почти всю энергию. Тратить остатки на чью-то эмоциональность было бы нелепо». Человек быстро улавливает неловкость друзей и родственников и вынужден вести «гладкий» разговор. Но, как поясняет Вики, после такого разговора скорбящий человек еще долго злится и грустит.

Задавать вопросы всегда сложно. Многое зависит от ваших мотивов. Не ведите себя как врач, пытающийся выведать ма