Цитаты из книг автора «Джулия Самюэль»

Шерил не получала удовольствия от жизни – ни от брака, ни от работы. Два года назад ее мать умерла от заболевания сердечно-сосудистой системы, но Шерил так и не связала свои чувства и смерть матери. Я спросила, что она надеялась получить от нашей работы. «Я хочу чувствовать себя лучше, – сказала она. – Я словно застряла в серой капсуле».

Макс направил свою энергию на работу. У него появилась новая цель: меньше прокрастинации – больше силы воли. Мы составили план: он должен прорабатывать каждый день пять блоков по 50 минут (с 10-минутными перерывами и поощрением в конце дня). Поощрением мог быть вкусный кофе и решение кроссворда или просмотр матча и загрузка нового трека. Мы оба отметили, что каждый блок длился столько же, сколько наш сеанс. План сработал. Макс регулярно работал и почувствовал себя увереннее, не растеряв легкости, которая делала его таким привлекательным.

Боль горя медленно зарождалась в нем и со временем стала весьма интенсивной. «Несколько дней были катастрофой, – рассказал Макс. – Я не чувствовал ничего подобного раньше. Я опустился на самое дно и не видел света. Я чувствовал отчаяние и тоску». Ему стало немного легче после того, как он испытал эту тоску. Вскоре Макс удивил самого себя и начал общаться со своими друзьями. Обычно он был замкнутым, не стремился выведать чужие секреты. Но, к его удивлению, общение с друзьями оказалось очень полезным. Затем Макс прошел этапы «на грани слез» и «настоящих слез». Раньше он ненавидел плакать. Теперь ему это понравилось, потому что слезы позволяли выплеснуть эмоции.

«пустое пространство в форме матери в сердце». Макс понял, что своим поведением пытался заполнить эту пустоту: «Я бросал туда все: секс, наркотики, веселье, вечеринки. Я просто хотел заполнить эту дыру». Неудивительно, что он не мог ни на чем сосредоточиться.

«Я вот-вот расплачусь, потому что понимаю, что не делаю ничего, что прошу себя сделать, – сказал он на одном из сеансов. – Я чувствую огромную пустоту и не знаю, что с ней делать. Теперь я чувствую себя ужасно». Он рассмеялся и натянул футболку на лицо, словно в попытке спрятаться от меня. Я спросила: «Если бы ты не смеялся, что бы ты сделал?» Он замер и ответил: «Плакал». Со временем я поняла, что Макс всю жизнь пытался побороть чувство печали и старался не расстраивать отца.

Она сформировала внутренний резерв силы и научилась поддерживать себя.

Она научилась удерживать любовь матери внутри себя, мысленно разговаривать с ней, задавать вопросы и при этом активно взаимодействовать с окружающим миром. К концу очередного сеанса мы провели приятную визуализацию: Бриджит представила, как переносится в безопасное место внутри себя, чувствует заботу и успокаивается. Это позволило ей успокоить своего внутреннего ребенка, обезумевшего от горя.

Сложно определить момент, когда скорбь утихает, а жизнь возрождается. Порой переход происходит незаметно. Порой он кажется резким.

Бриджит беспокоилась за своего отца. Она постоянно навещала его. Ее злила невозможность помочь ему, а его печаль и горе усиливали ее боль. Зато неожиданно для себя Бриджит сблизилась с отцом. Он всегда был замкнутым, но теперь они проводили много времени вместе – занимались простыми делами, например готовкой и шопингом. Это наладило их отношения, и Бриджит стало легче.

Когда Зельма рассказала ей о том, как сильно любила бабушку, Бриджит почувствовала близость с ней. Наконец, они нашли способы разделить общую любовь: они забрали свои любимые тарелки из дома матери-бабушки и поставили их на кухонную полку в своем доме. Несмотря на подростковый гнев и общее горе, Бриджит и Зельма обнаружили, что им все еще весело вместе. Они могли делать то, что Бриджит делала вместе со своей мамой.