Цитаты из книги «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами» Джулии Эндерс📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook. Страница 99
Лимфатические сосуды вместе с кровеносными – это как Бэтмен и Робин. Каждый кровеносный сосуд сопровождается лимфатическим братом, даже самый мельчайший сосудик, снабжающий тонкий кишечник!
14 февраля 2017

Поделиться

Потому жир так охраняется и не пускается в расход при первой же необходимости. В случае наступления голода, что в процессе эволюции наш организм переживал не раз, каждый грамм жира увеличивает шанс на выживание и продление жизни.
14 февраля 2017

Поделиться

При расщеплении 1 г жира по сравнению с углеводами или белками выделяется в два раза больше энергии.
14 февраля 2017

Поделиться

физиологи и фитнес-тренеры рекомендуют с целью снижения веса заниматься спортом минимум час.
14 февраля 2017

Поделиться

Мы можем долго злиться, но жир с боков не уходит так быстро, как нам того хотелось бы, так уж устроен человеческий организм – он бдит и охраняет жировые запасы.
14 февраля 2017

Поделиться

Запас глюкозы осуществляется двумя путями. Из молекул сахара организм синтезирует новые углеводные цепочки, которые запасаются в печени в виде так называемого гликогена. Или глюкоза трансформируется в жир и откладывается в жировой ткани.
14 февраля 2017

Поделиться

На полках наших супермаркетов 80 % рафинированных продуктов питания содержат чистый сахар.
14 февраля 2017

Поделиться

ловушка: человеческому организму за всю историю никогда не приходилось сталкиваться с поступлением такого большого количества сахара, как сегодня.
14 февраля 2017

Поделиться

чистая глюкоза максимально быстро превращается в энергию. А быстрое поступление энергии, в свою очередь, мгновенно активизирует центры поощрения в головном мозге, и в качестве благодарности за сахарную трапезу мы испытываем положительные эмоции.
14 февраля 2017

Поделиться

Реакцией на повышение уровня сахара является выброс гормонов, прежде всего инсулина. Последствием этой внештатной ситуации является то, что после такой еды мы снова быстро начинаем испытывать усталость и ощущение голода. И напротив, если глюкоза в процессе переработки медленно поставляется в кровь, молекулы глюкозы выступают в роли долгоиграющего топлива
14 февраля 2017

Поделиться