Цитаты из книги «Выступление в стиле TED. Говорю. Слушаю. Слышу»

Если я все знаю, чему я могу научиться? Абсолютно ничему. Дзен-пословица отлично излагает эту мысль: «Знание заключается в ежедневном познании, мудрость – в том, чтобы ежедневно что-то отпускать».

ложил ему выпить чая. Он налил чашку гостя доверху и продолжил лить чай. Профессор смотрел, как вода течет из переполненной чашки, и наконец не выдержал: «Она переполнена. Больше воды не войдет!» «Как и эта чашка, – сказал Нан-ин, – вы полны собственных мнений и предположений. Как я могу показать вам дзен, если вы сперва не опустошили свою чашу?

Нан-ин, японский учитель дзен, живший в эпоху Мэйдзи (1868–1912), принимал у себя университетского профессора, желавшего узнать, что такое дзен. Нан-ин пред

Желание произвести хорошее впечатление Нам всем нравится хорошо выглядеть. Тем не менее это желание негативно влияет на слушание и речь человека.

Готов поспорить: вы выявите хотя бы одного паразита, влияющего на вашу жизнь сейчас или влиявшего ранее. Когда вы изучите паразитов и осознаете их существование внутри себя, они потеряют власть над вами. Попав в круг света осознанности, утратят силу. Ведь они возникают и растут в темноте и ненавидят свет!

Перефразирую слова старой песни: важно то, что ты говоришь, и то, как ты это делаешь (Джимми Лансфорд и Элла Фицджеральд – Taint What You Do (It’s The Way That You Do It)). Голос – это ваше дыхание, направленное в мир. Единственная частичка вас, которую можно выпустить за пределы тела.

Доказано, что шум делает людей менее социальными и снижает их готовность помогать другим. Громкая быстрая музыка воздействует на скорость и стиль вождения автомобиля. Убедительный оратор может серьезно повлиять на поведение, вдохновить на более продуктивную работу, обратить людей в веру, серьезно изменить политическую и социальную ситуацию или спровоцировать толпу на жестокие действия. Ревущая толпа способна вдохновить спортсменов на яркое выступление. В боевых искусствах особые слова, выкрикнутые с усилием, повышают концентрацию и силу. Успокаивающие слова, мантры и мягкие звуки способны вызвать ощущение спокойствия или ввести в состояние транса.

разочарование, вероятно, даже раздражение, когда два человека говорят с ними одновременно или когда они пытаются закончить срочный проект, а им мешает громко говорящий человек. Единственный способ блокировать отвлекающий звук – использовать наушники или беруши. Кроме того, мы по своей природе расшифровываем язык, поэтому пространственно близкий разговор занимает единицу из нашей ценной пропускной способности в 1,6 единицы. Теперь мы направляем лишь 0,6 на свой внутренний голос и используем его, пытаясь работать со словами, символами или числами. Вот почему чужой разговор – самый отвлекающий звук.

Я не знаю никого, кто мог бы понимать двух человек, говорящих одновременно. Прочесывая доступные научные доказательства, я пришел к выводу, что наша слуховая пропускная способность охватывает около 1,6 разговора. На интуитивном уровне это кажется верным. Многие испытывают потрясение,

Птицы поют миллионы лет, и со временем мы поняли: их обычное пение означает, что все в порядке. Мы способны понять, что что-то пугает птиц или хуже – заставляет их разом замолчать (этот феномен часто наблюдался перед извержением вулканов или цунами). Вот почему обычное птичье пение помогает большинству людей чувствовать себя в безопасности, даже если они не осознают эффект данного звука. Пение птиц также является природным будильником, сообщает нам, что пора проснуться, и таким образом придает бодрости. Комбинация чувств защищенности и активности делает пение птиц очень полезным для работы и других видов деятельности. Недавнее исследование показало, что оно также способствует восстановлению сил после болезни. Похоже, нам неспроста интуитивно нравится пение птиц.