Цитаты из книги «Формула гармоничной жизни. Как стать богатым и счастливым, следуя за своей мечтой»

Сядьте поудобнее в тихой обстановке и сделайте несколько глубоких вдохов. Позаботьтесь о том, чтобы выдох был примерно на 50 процентов длиннее вдоха. Позвольте себе расслабиться и, когда хорошенько успокоитесь, представьте себя уже живущим своей богатой и счастливой жизнью. Так же как при выполнении упражнения с камерой, о котором шла речь выше, представляйте одну за другой фотографии, на которых вы делаете все, что хотите, когда хотите.

Чем чаще вы их перечитываете, тем реальнее они становятся, и тем сильнее ваше подсознание фокусируется на строительстве мостов, чтобы заставить их воплотиться.

Перечитывайте свои богатые и счастливые цели много раз в день

Второй критерий – сформулированная в настоящем времени. Это означает, что цель должна быть записана так, словно она уже достигнута. Например, мне могла бы подойти цель «я – автор бестселлера номер один, который продал миллион экземпляров своих книг».

Доказанные преимущества оптимистического мировоззрения включают в себя: более низкий уровень стресса, сниженный риск развития депрессии, усиленный иммунитет и более быстрое выздоровление, стойкость перед лицом невзгод и большую продолжительность жизни.

Он помогает вам определить ваши ценности.

Мы призываем вас применять эти знания в деле, начиная с сегодняшнего дня. Как вы уже знаете, новые богатые и счастливые формы поведения могут заменить старые, не-богатые и не-счастливые, только если воплощать их в жизнь. Так что сделайте это для себя. Вы этого заслуживаете.

Что будет дальше, зависит от вас и ситуации, в которой вы находитесь. Возможно, теперь, когда вы уже выяснили, что означают для вас богатство и счастье, пришло время сменить профессию, отправиться в кругосветное путешествие с рюкзаком за плечами, основать собственный бизнес или проводить больше времени с семьей и друзьями.

«Я узнал, что, если человек уверенно идет к своей мечте и осмеливается жить той жизнью, какую для себя вообразил, его ждет небывалый по меркам обыденности успех». Генри Дэвид Торо

Ваш подход к жизни, равно как и подходы людей, которыми вы себя окружаете, сильно воздействует на вашу способность быть богатым и счастливым. Так что носите с собой «список смешного», раз в день практикуйте «волну улыбок» и не пытайтесь остановить волны. Эти практики не только окажут существенное воздействие на вашу способность быть богатым и счастливым, – вы сами будете положительно влиять на жизнь окружающих вас людей. Для большинства богатых и счастливых именно в этом отчасти заключается смысл богатой и счастливой жизни.