Живя в одиночестве в отдельном мирке, подавлять свои чувства намного проще. Поэтому многие люди избегают близких отношений – ведь тогда придется тратить намного больше усилий и энергии на то, чтобы продолжать скрывать эмоции от партнера. Такие «одиночки» могут на некоторое время пустить кого-нибудь в свою жизнь, но потом все равно уходят – либо в физическом смысле слова, либо просто закрываются, то есть снова прячут свои чувства и от себя, и от партнера. Вы уже знаете: когда человек не желает разбираться в своих внутренних «завалах», он просто уходит и чувствует облегчение.
Партнеры часто выступают в роли зеркал друг для друга, отражая в том числе и те стороны, которые мы бы не хотели у себя видеть и даже знать об их существовании. Поэтому, стараясь подавить свой страх, не удивляйтесь тому, что жена или подруга мучает вас бесконечными сомнениями и переживаниями, словно заставляет вас посмотреть в зеркало и говорит: «Эй, а ну-ка приглядись к тому, что ты пытаешься “похоронить”».
Чем больше правды в вашей жизни, тем больше любви вы сможете пережить. Честные отношения с прямым и эффективным общением есть источник возрастающей любви и самооценки.
Составьте список того, чего вы хотите от отношений и от партнера, и попросите его сделать то же самое. Затем сравните написанное, и вы увидите – совпадают ли ваши цели и могут ли они быть совместимы. Если вы с партнером в основном подходите друг другу, это уже хорошее начало.
вслух говорить о своих чувствах, вместо того чтобы обиженно «надуться»; попросить о том, чего вы действительно хотите, а не делать вид, будто все прекрасно; признать свою ошибку, хотя можно было бы обвинить другого; поделиться болью и грустью, а не прикидываться равнодушным.