Цитаты из книги «Рецепты счастливых отношений»

Гнев сообщает о том, что вас не устраивает сложившаяся ситуация. Печаль и душевнаяболь возникают, когда вам не хватает чего-то очень нужного и важного. Страх предупреждает об опасности, потере или боли.

Способность испытывать эмоции – это дар, которым наделены все человеческие существа. Но нередко нам не нравится то, что мы чувствуем. У каждой эмоции есть своя цель, и до тех пор, пока эта цель не достигнута и не осознана, вы снова и снова будете возвращаться в подобное состояние.

Бросались в атаку, хотя при этом сердце уходило в пятки от страха? Смеялись и вовсю пытались изобразить веселье, когда в душе вам было очень грустно и обидно? Сваливали вину на кого-то, зная, что причина в вас? Вот что я называю «не говорить полную правду».

Отличнику следует научиться больше отдыхать и осознавать, что его будут любить даже тогда, когда он не выдает слишком высоких результатов. Чаще уходить в отпуск и читать романы. Сделайте перерыв; высокое артериальное давление – слишком дорогая цена за что бы то ни было.

если вы недовольны собой и рядом нет истинно близких людей. Никакие достижения, никакие ценные приобретения не способны заменить любовь.

Без любви вы никогда не почувствуете себя по-настоящему счастливыми. Это основа уверенности в себе, с нее начинается построение успешной жизни. Никакие блага мира не принесут радости

когда вы росли, вы учились любить и строить отношения, наблюдая своих родителей. Большая часть процесса обучения пришлась на период вашего раннего детства – до шести лет, поэтому его влияние скорее подсознательно. Если вы видели, что родители друг друга обманывают, вы научились обманывать. Если вы наблюдали, как они прятали свои чувства, вы стали прятать свои. Если вы были свидетелем тому, как они друг друга наказывали, вы и сами узнали, как это делается и что значит лишать любви. Еще задолго до своих первых настоящих близких отношений вы уже прошли инструктаж и тщательную подготовку, и, к сожалению, в основном все эти навыки сводились не к тому, как любить и делиться своими чувствами, а к тому, как не любить, но продолжать общаться. Хотели бы вы иметь такие отношения, как у ваших родителей?

нет необходимости постоянно пренебрегать своими потребностями и желаниями во имя кого-то.

Основная трудность, подстерегающая нас в личных отношениях, – суметь сохранить любовь, несмотря на возникающие время от времени обиды и непонимание.

Чем лучше реализовываете, тем проще окружающим оценить вашу истинную суть, а не внешнее проявление, образ или маску. Чем больше вас любят и ценят другие люди, тем больше вы любите себя. Вот такой круговорот возрастания любви и настоящей самореализации