Цитаты из книги «Рецепты счастливых отношений»

Основная трудность, подстерегающая нас в личных отношениях, – суметь сохранить любовь, несмотря на возникающие время от

Чем сильнее вы себя любите, тем лучше можете себя реализовать. Чем лучше реализовываете, тем проще окружающим оценить вашу истинную суть, а не внешнее проявление, образ или маску. Чем больше вас любят и ценят другие люди, тем больше вы любите себя. Вот такой круговорот возрастания любви и настоящей самореализации.

Чем чаще вы выражаете позитивную оценку в отношении других, тем больше шансов на то, что и вы услышите комплименты в свой адрес. Скажите партнеру, почему вы его любите, а не просто сообщите о своих чувствах. Никто и никогда не устанет слушать о том, за что его можно любить. Уточняйте – обусловленная любовь придает особый смысл и значение любви безусловной.

Когда родитель подавляет гнев и раздражение, например, в адрес супруга, дети будут проявлять те же эмоции, становясь озлобленными, неуравновешенными, неуправляемыми. Если кто-то из родителей подавляет боль и печаль, дети станут чаще плакать. Мать или отец, не желающие адекватно реагировать на свои эмоции страха или неуверенности, провоцируют появление страха у ребенка. Именно поэтому так важно всей семьей решать сложности каждого из ее членов. У людей, живущих под одной крышей и соединенных родственными узами, не бывает проблем одного человека, любые изменения затрагивают всех.

Если вы сопротивляетесь эмоциям партнера, вероятнее всего, вы сопротивляетесь этим же эмоциям в себе.

Делиться чувствами – непросто Сначала говорить правду о том, что вы действительно переживаете, может быть трудно и даже больно, особенно если вспомнить, насколько проще махнуть на все рукой и вздремнуть – утро вечера мудренее. Но это единственное средство, которое сможет вам помочь. Открывать правду – значит предпочесть сомнение, когда вы бы могли изобразить уверенность; вслух говорить о своих чувствах, вместо того чтобы обиженно «надуться»; попросить о том, чего вы действительно хотите, а не делать вид, будто все прекрасно; признать свою ошибку, хотя можно было бы обвинить другого; поделиться болью и грустью, а не прикидываться равнодушным.

В результате такой длительной «практики» утаивания правды от себя и от других, заталкивания вглубь неприятных чувств вы перестаете ощущать радость, удовлетворение, страсть. В словаре слово «страсть» описывается как «сильное чувство». Всякий раз, подавляя нежелательные эмоции, вы разрушаете свою способность чувствовать и шаг за шагом убиваете страсть

Простейший выбор для Одиночки – избегать отношений и жить одному.

Одиночка ощущает вину за то, что ему требуется слишком много любви, поэтому вообще отрицает эту потребность. «Я могу все сделать сам, – гордо заявляет он. – Вы мне не нужны».

Он постоянно доказывает, что ни в ком не нуждается. В какой-то момент периода взросления он не получил необходимой любви и признания, поэтому решил, что сможет прожить и без этого. Одиночка кажется самодостаточным. Но внутри него живет чрезвычайно чувствительная и тонкая душа, которую слишком часто ранили.