Цитаты из книги «Марс и Венера: новая любовь. Как снова обрести любовь после разрыва, развода или утраты»

Когда наши надежды не оправдываются, мы чувствуем себя ущемленными и считаем себя жертвой. До тех пор пока мы не перестанем думать, что бывший партнер стоит на пути нашего счастья, мы будем продолжать чувствовать, что он причиняет нам боль. Осознав, что причиной боли является наше к нему отношение, мы перестанем возлагать на него надежды. Ниже приведены самые распространенные болезненные переживания и «мысли жертвы», которые не дают боли уйти.

Держась за боль, мы каждый день упускаем возможности получить нужную нам любовь и поддержку. Расставание с болью освобождает нас от ненужного бремени, позволяет начать все сначала и найти любовь, в которой мы нуждаемся и которой заслуживаем. До тех пор пока мы не перестанем зависеть от эмоциональной поддержки бывшего партнера, мы будем лишь растравлять сердечные раны, вместо того чтобы лечить их. Эмоциональная зависимость уместна, когда поддержка доступна. Если любовь и поддержка нашего бывшего партнера нам больше не доступны, мы должны расстаться со своей зависимостью.До тех пор пока мы не перестанем зависеть от эмоциональной поддержки бывшего партнера, мы будем лишь растравлять сердечные раны, вместо того чтобы лечить их. Невозможно вылечить перелом до тех пор, пока мы не признаем необходимость в лечении. Продолжая быть эмоционально зависимыми от нашего бывшего партнера, мы закрываем глаза на происшедший разрыв.

Простив своего партнера и при этом не взвалив на себя слишком большой вины, женщина может трезво оценить свою долю ответственности за проблемы в отношениях. Прощение и трезвая оценка своей ответственности придает ей уверенность в себе, необходимую для начала новых отношений. Она способна понять, что те трудности, которые выпали на ее долю в предыдущих отношениях, не обязательно повторятся в новых.

Мы считаем, что если простим партнера и вновь ощутим любовь к нему, то нам придется вернуться к нему. Это не так. Лучший способ сказать «прощай» – сделать это с любовью. Мы любим своего бывшего партнера, но он не подходит нам. Если, ставя точку в наших отношениях, мы говорим: «Я больше не люблю тебя», – это значит, что мы уходим с закрытым сердцем. Очень трудно привлечь любовь в свою жизнь, если сердце закрыто. Простить бывшего партнера не значит вернуться к нему. Если наше сердце открыто, нам легче найти другого, более подходящего нам партнера. Мы найдем и привлечем того, кто даст нам необходимое, а не разочарует нас. Способность найти подходящего спутника жизни зависит от открытости сердца. Если наше сердце закрыто для одного человека, то оно не сможет полностью открыться для другого. Если мысли о прошлом держат наше сердце на замке, нам будет очень сложно найти любовь в будущем. Даже если нам повезет и мы найдем нового партнера, мы не сможем оценить его по достоинству.

ить в полную силу. Они ясно свидетельствуют о необходимости лечить сердечные раны. Если они не проходят, это знак, что мы пренебрегаем какой-то важной составляющей процесса исцеления.

Не имея ясного представления о том, что нам нужно в период исцеления души, можно легко увязнуть в различных нежелательных эмоциональных состояниях. Как правило, мы попадаем в ловушки чувств негодования, обиды, безразличия, вины, незащищенности, безнадежности, ревности и зависти. Эти семь чувств не дают нам снова полю

Даже если мы используем неподходящие слова, но наше отношение к партнеру строится на прощении, он выслушает наши излияния и пойдет нам навстречу. Не владея навыками общения, мы склонны обвинять партнера в том, что он встает в защитную позицию – вместо того, чтобы выслушивать наши обвинения.

Если мы будем выражать несогласие, воздерживаясь от обвинений, наш партнер с готовностью выслушает нашу точку зрения. Когда обе стороны чувствуют, что их готовы выслушать, уважают и не обвиняют, создается возможность для нахождения верных решений, которые снимут противоречия и помогут избежать проблем.

истинная причина их споров заключается в том, что они так и не нашли альтернативы обвинительным заявлениям. Поспорив несколько минут, мы уже забываем о причине ссоры и начинаем спорить о том, как мы спорим.

х чувств используют обвинение. Вместо того чтобы выслушать их и помочь им, мужчины в таком случае принимают оборонительную позицию. В них вместо желания помочь лишь укрепляется желание стоять на своем. Налаживание жизни после разрыва отношений