Цитаты из книг автора «Джон Эйкафф»

Но разве тот проект, над которым вы работаете больше, чем над своей мечтой, тоже? Те часы, которые вы проводите за делом Х, а не за тем, что действительно важно? Пора осознать, что спокойствие, которое дает вам убежище, – ложное. Оно не защищает вас, а только отвлекает от главной цели. Пришло время понять, что убежище – это ловушка, в которую заманил нас перфекционизм, и выйти на свет. Но главное – пришла пора превратить то, чем вы занимаетесь в убежищах, в инструмент, который поможет вам достичь цели.

Цель этих вопросов – идентифицировать ваши убежища. И когда вы сделаете это, то сможете потратить свое время, деньги и ресурсы, которые тратите в убежище, на то, благодаря чему вы добьетесь результата. Если вы хотите записать альбом, делайте то, что поможет вам записать альбом. Я не знаю, что это за вещи, но знаю, что они требуют времени, энергии и скорее всего денег. Заметили за собой склонность скрываться в убежище? Тогда прекратите бездарно распоряжаться своим временем.

1. Вы оказываетесь там случайно?

Убежища работают так же. Они заставляют вас чувствовать, что все хорошо, хотя вы ни на шаг не приближаетесь к завершению проекта

1. Оцените по шкале от 1 до 10, сколько удовольствия приносит вам цель, над которой вы работаете. 2. Выясните, чем вы мотивированы – страхом или вознаграждением. 3. Веселье – часто бывает странным (вспомните кедровую свечу). Чтобы найти, что привлекает вас, закончите предложение: «Это странно, но я нахожу классным ______». 4. Добавьте три веселых момента в свою цель.

когда вы выберете себе цель и сделаете ее веселой, у вас тут же появится другая идея – очередное убежище, – которая ударит вам в голову.

Некоторые убежища легко заметить – это своеобразные ловушки непродуктивности. Например, если вы начинаете смотреть телевизор, когда вам нужно заняться чем-то важным, – это ваше убежище. Вы боитесь столкнуться лицом к лицу со страхом несовершенства, поэтому начинаете делать вещи, которые не требуют никаких навыков.

перфекционизм отвлекает нас двумя способами: 1) убежищами; 2) благородными оправданиями. Убежище – это то, на чем вы фокусируетесь вместо своей цели. Благородные оправдания – правдоподобные доводы, чтобы не заканчивать работу.

Перфекционисты возненавидят эту книгу. Давайте еще раз вспомним три действия, которые я рекомендовал. 1. Сократите свои цели пополам. 2. Решите, от чего стоит избавиться. 3. Добавьте в цель веселья.

Поймите, какой источник радости ведет вас вперед: стремление к светлому будущему или желание избежать мрачного настоящего.