Цитаты из книги «Найди время. Как фокусироваться на Главном»

Первая стадия — выбор Главного, важнейшей задачи на день

Мы внесли изменения и увидели, как здоровый обед, небольшая прогулка, частые перерывы и немного укороченный рабочий день помогают поддерживать энергию на максимуме, тем самым делая работу более качественной и эффективной.

Кроме того, обнаружилась важность энергии для сосредоточенной работы и ясности мысли. Когда мы только начинали проводить спринты, группы работали по много часов подряд, подпитывая себя сладостями. В конце трудовой недели уровень энергии резко падал. Мы внесли изменения и увидели, как здоровый обед, небольшая прогулка, частые перерывы и немного укороченный рабочий день помогают поддерживать энергию на максимуме, тем самым делая работу более качественной и эффективной.

То, что вы делаете каждый день, важнее того, что вы делаете лишь иногда. Гретхен Рубин

Я отвечаю не сразу, потому что сейчас мне надо определиться с приоритетностью некоторых важных проектов. Если у вас что-то срочное, отправьте мне эсэмэс.

нам удается сделать больше, если запретить гаджеты .

Как выяснилось, остановить стремительно улетающее время помогает «золотая середина» — а именно простые, но приносящие удовлетворение занятия.

Наша цель не придерживаться монашеских обетов, а выработать гибкий — и реалистичный — набор привычек.

Лучшие тактики — те, которые хорошо вписываются в ваш обычный день. Это не то, что вы себя заставляете сделать: это просто то, что вы делаете. Причем в большинстве случаев это будут вещи, которые вам хочется делать.

вы создаете собственную реальность, выбирая, на что обращать внимание