Цитаты из книги «Книга радости»

Ощущать себя оторванным от мира и быть одному — не одно и то же.

обретаем себя через отношения с другими людьми; наша истинная природа раскрывается лишь во взаимосвязи с окружающими

Именно надежда, а не оптимизм заставляла не сдаваться, держаться из последних сил

Напротив, если переживания сосредоточены главным образом на самом себе, если вы думаете: «Что я буду делать? Как переживу эту утрату?» — велика опасность пойти по пути отчаяния и депрессии

Мы усердно пытаемся отделить радость от печали, запереть каждое из этих состояний в разные коробочки. Но архиепископ и Далай-лама утверждают, что они взаимосвязаны.

в гниющую рану без доступа воздуха.

Далай-лама говорит о результатах длительной практики, постоянной борьбы с механизмами, провоцирующими страх и гнев в нашем животном мозгу.

А здоровый ум — спокойный. Страх и гнев разрушают это спокойствие.

На физическом уровне мы должны вести себя соответственно ситуации, но на ментальном можно оставаться спокойным и расслабленным.

ваши оппоненты тоже созданы по образу и подобию Божьему