Цитаты из книг автора «Доктор Фил»

Один из базовых принципов работы нашего организма (и вообще всего живого) – максимально эффективное использование энергии. Орган, система или мозговой центр, который работает на «повышенных оборотах», получает больше энергии. Если эта работа происходит длительное время, то сама система начинает изменяться, чтобы максимально эффективно использовать получаемые ресурсы

Потому что базовый принцип гласит: все, что хранится, должно использоваться, а если не используется, то зачем оно тогда нужно?

Серотонин – это нейромедиатор признания. Когда вы добиваетесь успеха в социальной группе, по сравнению с другими особями, то получаете дозу серотонина. Это должно вас мотивировать становиться лучше других, тем самым увеличивая шансы на спаривание с самыми лучшими представителями противоположного пола. Есть не очень приятная теория, что внешняя красота говорит о том, что у людей более правильные и здоровые гены, чем у некрасивых. Следовательно, более успешным особям представляется широкий выбор половых партнеров, среди которых они могут выбирать наиболее привлекательных. Что, в свою очередь, должно культивировать появление большого количества красивых людей.

Эндорфин, или эндогенный морфин, – гормон обезболивания, который дополнительно дает чувство эйфории. Выделяется тогда, когда вы ожидаете получить физический урон (или уже получили).

Основные нейромедиаторы лимбической системы: Дофамин, нейромедиатор счастья. Вернее, правильнее будет сказать – «ожидания счастья». Потому что он образуется и выбрасывается в синапс не только когда вы получаете что-то ценное (пища, первое сведение или результат от проделанной работы), но даже когда просто ожидаете момент получения. Т. е. если вам скажут, что завтра вас будет ожидать подарок, то в вашем мозге еще до его получения начнет вырабатываться дофамин, и вы будете испытывать приятные ощущения.

Но что такого особенного в этом умении концентрироваться на том, что вы делаете в данный момент? Здесь важно вспомнить главный вывод из главы «Базовый принцип». Если какой-то отдел мозга работает усиленно, он получает больше энергии. Если это делать регулярно, данный отдел будет проращивать новые нейронные связи, чтобы улучшить проведение импульса и снизить неэффективное использование энергии.

Наше главное оружее, дар и проклятие – это кора больших полушарий. Она позволила нам стать королями этой планеты. Но несмотря на то, что у нас есть такая сложная структура, наши базовые настройки не отличаются от других существ, их по-прежнему всего две: собрать ресурсы для выживания и передать гены.

Потому что именно так устроена наша память: откладывается в нее только то, что вызывает какие-то ассоциации. А какие ассоциации может вызвать слово, значение которого вы не знаете?! Сравните, какое слово вам запомнится лучше: карусель или метилпреднизолон

Личный опыт – это вообще опасная штука, ведь он учитывает небольшое количество данных.

В результате в XXI веке мы нашли способ удовлетворить все свои базовые потребности. Мы в абсолютной безопасности, сыты (можно есть сколько хочешь, еда стоит копейки), спариваемся без ограничений (тиндер), демонстрируем свое эго через социальные сети, бесконтрольно получаем легкодоступную и бесполезную информацию.