Цитаты из книги «Действуй! Беги! Книга-мотивация на правильный бег. С чего начинать и каких плюсов ждать от жизни»

ОСНОВНОЙ ВЫВОД: ЭМОЦИЯМИ МОЖНО И НУЖНО УПРАВЛЯТЬ. ЕСТЬ ДВА СПОСОБА — МЕНТАЛЬНЫЙ И ФИЗИЧЕСКИЙ. НАЧНИТЕ СО ВТОРОГО, НАЧНИТЕ С БЕГА, ЗАПУСТИТЕ СВОЮ ФАБРИКУ ГОРМОНОВ СЧАСТЬЯ, И ДАЛЬШЕ ВСЕ ПОЙДЕТ САМО СОБОЙ. ПРОВЕРЕНО 70 МЛН МАРАФОНЦЕВ.

«ВЫЯВИ СВОИ ОГРАНИЧИВАЮЩИЕ УБЕЖДЕНИЯ, ПОДБЕРИ ДЛЯ НИХ СООТВЕТСТВУЮЩИЕ АФФИРМАЦИИ И МНОГОКРАТНО ПОВТОРЯЙ ИХ ВО ВРЕМЯ ПРОБЕЖЕК».

Мифическая мрачная картина будущего больно бьет по реальному настоящему.

Еще ничего не случилось, а ты уже страдаешь.

«ХОЧЕШЬ ДЕЙСТВОВАТЬ — ПРИНИМАЙ РЕШЕНИЯ. ХОЧЕШЬ ДЕЛАТЬ ЭТО ЛЕГКО И БЫСТРО — РАЗБЕРИСЬ СО СВОИМИ ЦЕННОСТЯМИ. ХОЧЕШЬ РАЗОБРАТЬСЯ СО СВОИМИ ЦЕННОСТЯМИ БЫСТРО — ДЕЛАЙ ЭТО НА БЕГУ».

Придя к адвокату за помощью в составлении искового заявления на расторжение брака, я задал вопрос: «Какую причину указывать?» На что он лаконично ответил мне, процитировав Семейный кодекс: «Семья создается для достижения общих целей и реализации общих ценностей. Если у вас их нет, так и пиши». Точно, вся причина разлада — разный взгляд на привычные вещи. Мы его так и не свели вместе, расставшись, несмотря на маленькую дочку.

Точно, вся причина разлада — разный взгляд на привычные вещи. Мы его так и не свели вместе, расставшись, несмотря на маленькую дочку.

Семейный кодекс: «Семья создается для достижения общих целей и реализации общих ценностей. Если у вас их нет, так и пиши».

«Основное в жизни удерживать, основное основным», — крутилось у меня в голове всю обратную дорогу. Мне нужно разобраться, что в жизни важно именно для меня, чего я хочу. Это было озарение.

счастье — это преодоление барьеров на пути к поставленной цели.