Цитаты из книги «Улучшенная сосредоточенность. Практическое руководство. Внимательность в 3 этапа»

Вам стоит освободиться от лишнего и приобрести что-то полезное. Разумеется, чем больше вы практикуетесь в каком-либо деле, тем сильнее становится навык и формируется привычка.

Сейчас, вокруг нас сформировано огромные объемы информации, с которой мы не в силах так просто справиться! Нам нужна отборная информация и максимальная внимательность!

мы привыкли, что все должно быть красочным, ярким, а еще и светиться! Маркетологи и другие люди, которые захотели увеличить продажи, или же привлечь наше внимание к рекламе сделали из нас марионеток, готовых купить что угодно. Мы покупаем, то, что хотят маркетологи, когда теряем свой уровень концентрации на спис

люди хватаются за голову в выходной день, из-за накопившегося списка дел и снова ничего не предпринимают, потому что переключаются от дела к делу.

Известный факт, что большое количество информации приводит к дефициту внимания

воли. Как говорят в народе, если хочешь з

Изредка можно использовать видеоигры для стимуляции вашего мышления, а также для повышения вашего настроения. Хорошее настроение, даст вам нужный уровень концентрации, но нужно помнить

Вот советы, чтобы было легче уснуть ночью:

Поэтому, не стоит тревожить свою голову, по тем вопросам, которые, вы не можете решить!

Думая, о том, что неподконтрольно вам, вы вгоняете себя в излишние переживания, они и мешают вам сосредоточиться на действиях которые, вам подвластны