В раздельном питании есть три качественных уровня питания:
– Разделение белковых продуктов и углеводов.
– Употребление в питании не больше трех видов продуктов за раз.
– Монопитание – употребление только одного вида продукта за раз, не смешивая его ни с чем. Для употребления другого продукта должно пройти минимум час. Монопитание обладает максимальным усвоением пищи, поэтому является идеальным питанием на уровне разделения продуктов.
Даже несложные движения руками и ногами заставляют мышцы сокращаться и двигать лимфу. Например, чтобы не было геморроя, «подскочите» раз 30–50 на ягодичных мышцах – это массаж лимфатических коллекторов малого таза. Без такого массажа будет простатит и аденома.
Например, если вы сегодня поменяли питание (с мясоедства на вегетарианство или сыроедение), то тело начнет перестраиваться на новый вид питания примерно через полгода, когда будут заменены телесные клетки. До этого будет происходить чистка организма, а старый режим питания будет соблазнять вас. Память еще не обновленных клеток будет давать о себе знать. После клеточного обновления возникнет легкость, и процессы будут идти активнее. Если же человек сделает шаг назад в своем питании, не дождавшись окончательного обновления, то он растянет перестройку своего организма.
Когда в рационе питания человека преобладают фрукты и овощи, или человек занимается дыхательными практиками, то Кислотно-щелочной баланс начинает сдвигаться в щелочную сторону.