Цитаты из книги «Как подобрать здоровый образ жизни на основе аюрведы»

У Ват часто слабые почки и нервы, помогут им «Уригард» и «Блиссминд»1.

семена горчицы, имбирь и куркума имеют согревающее свойство и полезны для Капхи и Ваты.

если вы поняли, что в вас много Вата доши, то вас нужно промасливать и согревать. Часто эту сухость можно наблюдать и на физическом плане в теле. Волосы становятся ломкими, кожа сохнет и т. д. Многие веганы, которых я наблюдал, фактически засыхают. Такие люди не едят животные жиры, даже такие, как молочные продукты, и этим разрушают себя

промасливание всего тела теплым кунжутным маслом. Лучше, конечно, если масло будет настоянным на травах, например, Вата дошам полезно масло «Маханараяна».