Цитаты из книги «Сила добра: Далай-лама о том, как сделать свою жизнь и мир лучше»

формальностей, которые служат лишь для того, чтобы создавать дистанцию между людьми.

в возрасте четырех–пяти лет дети вступают в очередную стадию развития, когда они становятся более эгоистичными, эгоцентричными и сосредоточенными на себе

Преодоление своих разрушительных эмоциональных реакций само по себе является значимым проявлением сострадания как по отношению к самому себе, так и по отношению ко всем окружающим нас люд

т вам возможность улучшить такие качества, как терпимость, терпение и понимание, и научиться подлинному состраданию.

сли вы не практикуете сострадание к вашему врагу, тогда кому вы сострадае

Все люди равны, и каждый человек имеет право на то, чтобы избавиться от страданий и быть счастливым».

«Чувство собственной исключительности — это форма самообмана»,

амосострадание». Чтобы развить подлинное сострадание, мы должны взять на себя ответственность за заботу обо всех нуждающихся в этом людях, включая самого себя.

раза «Посмотри, как он расстроился из-

утствии такого базового чувства эмоциональной безопасности мы более уязвимы перед потоком негативных чувств.