Питание — это чрезвычайно важная стратегия сохранения здоровья мозга.

физические и умственные тренировки — это лучший способ сохранить молодость мозга.

Низкое потребление фруктов и овощей.

• ИМТ, указывающий на избыточный вес или ожирение.

Повышенное артериальное давление.

Хроническая бессонница утраивает риск вашей смерти от всех причин.

• Недостаток знаний о том, как функционирует мозг.

• Отсутствие смысла и цели в жизни.

Чрезмерно высокая тревожность или, наоборот, чрезвычайная беспечность

Психические расстройства и/или хронический стресс:

Цитаты из книги «Измени свой мозг – изменится и возраст!»