Цитаты из книги «Как перестать беспокоиться и начать жить»

Шопенгауэр, «мы редко думаем о том, что имеем, и часто – о том, чего у нас нет»

В нашей жизни около девяноста процентов хорошего и только десять процентов плохого. Чтобы быть счастливым, только и нужно-то, что сконцентрироваться на этих девяноста процентах хорошего, забыв о десяти процентах плохого. Если же вам приятно переживать и беспокоиться, то тогда постоянно думайте об этих десяти процентах, не обращая внимания на девяносто процентов всего хорошего в жизни.

В этом есть смысл, правда? Если мы с вами будем на каждом углу ворчать о людской неблагодарности, что тому виной – человеческая природа или наше неправильное о ней представление? Давайте не будем ожидать благодарности.

Как странно мы воспринимаем жизнь, – писал Стивен Ликок. – Ребенок говорит: “Когда я буду большим мальчиком”. Ну и что тогда? Большой мальчик говорит: “Когда я стану взрослым”. А повзрослев, он скажет: “Когда я женюсь”. Ну и женится он, а что дальше? Тогда он скажет: “Когда я выйду на пенсию”. А выйдя на пенсию, он вдруг оглянется назад, на весь жизненный путь, который прошел до этого, и не увидит там ничего, так как упустил практически все в жизни. Жизнь – к сожалению, мы понимаем это слишком поздно – это существование в сегодняшнем дне, из каждого дня и часа и складывается наш жизненный путь

Отгородитесь от будущего так же надежно, как и от прошлого… Ваше будущее – в сегодняшнем дне… Завтрашнего дня не существует. Избавление наступит сегодня. Попусту растраченные усилия, нервные срывы и стрессы будут преследовать каждого, кто постоянно беспокоится о будущем… Крепко закройте все двери и научитесь жить сегодняшним днем».

примите самое плохое, что может произойти.

физическая нагрузка – лучший способ борьбы с беспокойством.

был продолжительный нервный срыв… Я начал читать монументальный труд… “Жизнь Карлейля”. Книга так увлекла меня, что я попросту забыл о своих трудностях».

2. Прочитайте интересную книгу: «В возрасте пятидесяти девяти лет у меня

Б. Выполняйте дела в порядке их важности. B. Сталкиваясь с проблемой, старайтесь решить ее сразу, если фактов для этого достаточно, не откладывая в долгий ящик. Г. Учитесь организовывать, направлять и контролировать работу подчиненных. Правило 5: Чтобы предотвратить беспокойство и усталость, работайте с энтузиазмом.