вторичные эмоции – наши чувства по отношению к первичной эмоции. Нам может стать стыдно за свою грусть, грустно от своей злости, тревожно от своей радости.
Чтобы прийти к надежному типу, нам важно понять, что сейчас отделяет нас от него. А еще достаточно сложно работать над чем-то, если мы не до конца понимаем, для чего нам это нужно, что это даст, как улучшит жизнь. Постарайтесь подробно описать, какими станут ваши отношения с собой и окружающими, когда вы начнете свой путь.
Та близость, связь, любовь, те отношения, которых мы жаждем, находятся по другую сторону диалогов, которых мы боимся. Мы не доберемся туда, если не осмелимся открыть свое сердце.
Небезопасный стиль привязанности – это адаптация к стрессовым условиям, которые были в ваших близких отношениях и вследствие которого вы сформировали определенные убеждения. Ваше нынешнее поведение гораздо больше говорит об опыте, который у вас был, чем о вашей личности. И если сейчас в отношениях вы не ведете себя надежно, это не значит, что так будет всегда или что вы ужасный человек.
Надежный партнер без колебаний скажет, какое поведение для него неприемлемо, проговорит свои тревоги и беспокойства, обозначит, если что-то будет выходить за рамки. Он четко знает, что для него комфортно, а что нет. Поэтому надежный не будет оправдывать оскорбительное и недопустимое поведение.