Цитаты из книги «Энергия в тарелке: Пять источников суперсилы»

нехватка кислорода влияет на симпатическую нервную систему, которая отвечает за нашу реакцию на опасность.

нервно-психическое напряжение сокращает количество кислорода, которое клетки могут усвоить.

клеточных стенок. И это еще одна причина нарушения кислородного обмена.

Одновременно в рационе может недоставать жирных кислот (их много в грецких орехах, чиа и льняных семечках, водорослях, лососе, криле и сардинах), необходимых для здоровь

Если наша система очищения не удаляет вовремя токсины и канцерогены, они скапливаются внутри и снаружи клеток и фактически душат их. Когда это происходит, клеточное дыхание замедляется — нарушается поток кислорода внутрь и наружу. Другой фактор, который уменьшает насыщение клеток кислородом, — плохая циркуляция крови. А что тому причиной? В основном нездоровое питание — промышленная еда, вредные жиры, избыток сахара заставляют красные кровяные тельца собираться в группы, из-за чего кровь густеет и не может свободно двигаться по сосудам.

все без исключения хронические недомогания и боль вызваны нехваткой кислорода на клеточном уровне».

длительная нехватка кислорода в клетках провоцирует рост злокачественных опухолей.

Если коротко, то главной причиной развития онкологии является замещение клеточного кислородного дыхания в нормальных клетках ферментацией сахара». (Раковые клетки не используют кислород для получения энергии, они целиком зависят от глюкозы.)

Найдите друзей, с которыми можно вместе играть в спортивные игры или тренироваться. В команде проще реализовать свой потенциал, когда все вдохновляют и поддерживают друг друга.

Единственный способ привести себя в форму — получать от движения радость и удовольствие.