Цитаты из книги «Живи с чувством. Как поставить цели, к которым лежит душа»

Стремление к истинным желаемым чувствам способно кардинально изменить вашу жизнь. Есть просто чувства, а есть истинные желаемые чувства.

Подход, который я вам предлагаю, может казаться идеалистическим, романтичным и наивным. Он может выглядеть необоснованным и абсурд­ным, особенно в свете того, насколько трудной, изнурительной и невыносимо безрадостной иногда может быть жизнь на этой планете. Но… Смысл жизни в обретении счастья. Далай-лама

Наше общество, помешанное на продуктивности и результативности, считает чувства патологией. Значимость и важность чувств особенно активно дис­кредитируются в бизнесе и науке. В этих сферах следовать велению сердца часто считается нелогичным и контрпродуктивным. Согласитесь, немногие акционеры задают вопрос: какой из способов ведения бизнеса делает вас счастливым? И вряд ли вам попадется диета или система упражнений, для которой счастье и свобода будут превыше показателей веса.

Я говорю о том, что слишком часто мы добиваемся целей за счет своего внутреннего благополучия. Пренебрежение собственными чувствами превратилось в повальное увлечение. И все потому, что мы не считаем внутреннюю гармонию столь же ценной, как внешние достижения.

Отдавая предпочтение позитивному, а не негативному, свободному проявлению чувств, а не их сдерживанию, правде, а не иллюзии, мы становимся настоящими творцами своей жизни. Когда вы хотите чувствовать себя смелыми сильнее, чем сверять достоинства по списку… когда вы хотите чувствовать себя свободными сильнее, чем угождать другим людям… когда вы хотите отлично себя чувствовать сильнее, чем хорошо выглядеть, — тогда ваши приоритеты располагаются в правильном порядке. Изумительные приоритеты — они ведут вас к той жизни, о которой вы так долго мечтали в глубине души.

Что купить, что съесть, что сказать, с кем поговорить, что создать, кому отдать свою любовь, что надеть, что послушать, что принести к себе домой, что закончить и что начать, о чем мечтать — наш выбор определяется желанием хорошо себя чувствовать. И это применимо к любому обстоятельству и к любой ситуации.

Перейдем прямо к тому, чего мы все хотим, — разумеется, к тому, как хорошо себя чувствовать.

быть счастливой — насколько это возможно и как можно скорее. Я знаю, что в этом желании я не одинока.

Желание — наш учитель. Отдаваясь ему без ощущения вины, стыда или зависимости, мы узнаем очень многое о самих себе и получаем возможность полноценно жить. Марк Эпштейн, «Открытость желанию» Как только вы откроетесь своим желаниям, начнут происходить поистине феноменальные вещи. Вы станете ближе к своей реальности — ко всему по-настоящему ценному и ко всему, что вы хотите изменить. Вы окажетесь на расстоянии вытянутой руки от своих возможностей. Вам откроются темные стороны вашей привычки добиваться чего-то во что бы то ни стало — зависимость от одобрения и стремление предъявлять требования к окружающему вас миру. К счастью, вы увидите и светлую сторону ваших страстных желаний: ваши желания — это естественно и хорошо, они посланы вам небесами. Желание — основа нашей жажды жизни. Перестав желать, мы перестаем развиваться. Стремление добиться желаемого может превратиться из лихорадочной и тревожной гонки в уверенную и соответствующую обстоятельствам способность

желай всем сердцем, но не зацикливайся на достижении желаемого. Непросто. Ой как непросто. В общем, мне стало ясно: пора начинать более здоровые отношения со своими желаниями. У меня останутся сильные желания, но мне следует более гибко к ним относиться. Я решила, что, если я хочу изменить то, «как» я хочу, мне нужно вначале разобраться с тем, «чего» я хочу. И еще мне следует покопаться, какие «почему» прячутся в моих желаниях.