Цитаты из книги «Как превращаться в Дракона»

решили позаниматься, например, гимнастикой. У вас есть движение рукой, но не было шага – своему здоровью вы не принесли никакой пользы.

Если вы, скажем, двинули рукой, но при этом не шагнули, это никоим образом вашему здоро

Потому что шагов больше. Одно движение – один шаг. Е

синьи – сконцентрированные движения, когда все в намерении?

медитируют, дышат и делают координированные движения руками.

здоровья они не дают, только успокоение.

формах тайцзицюань – эти плавные движения, координация двух рук, полное расслабление, руки-облака и все такое.

полезно скорее для вашего внимания и сознания нежели для самого здоровья.

какова вообще иерархия упражнений

объединение работы внимания и дыхания в конкретных точках.