Цитаты из книги «Как превращаться в Дракона»

нэйгун – то есть работу с точками, которую китайцы очень любят из-за привычки использования акупунктуры – воздействия на лечебные точки.

важнее рассказывать сказки, а не практиковать – потому что никто никогда ничего не узнает, если вы не расскажете правильную сказку про то, чем вы занимаетесь.

Второй подход подразумевает, что нужно вести дневник, «бортжурнал», и никаких текстов, кроме своих, про цигун читать не надо. Это принципиально – читать только то, что сами записали

просто сидеть и фиксировать вниманием свои ощущения и наблюдения в ходе практики – только они и важны.

тельно молча – закрыть глаза и вспомнить, что было на тренировке

после того, как вы позанимались, сесть молча – обяза

делает это за счет упражнений, которые представляют собой естественные движения – шаги, легкие движения руками, дыхание. Но эти движения запускают в нашем теле все необходимые процессы для жизни

пронес свое искусство через все эти события. В этом и есть большая сила цигун – он дает нам возможность адаптироваться к сложным и некомфортным условиям и эффективно двигаться по жизни

стью и игнорированием культурно-исторической ситуации

путь изменений в гунфу, в йоге и так далее один и тот же. Посеешь поступок – пожнешь привычку, посеешь привычку – пожнешь характер, посеешь характер – пожнешь судьбу.