Цитаты из книг автора «Чарли Морли»

Инструктаж 4: переход к осознанности

Контрольный список Чарли • Если вы находитесь внутри сна и знаете, что спите, это здорово, но если вам нужны дополнительные подтверждения того, что вы спите, сделайте проверку реальности (прежде чем отправиться полетать со скалы!). • Проводите проверку реальности и наяву (десять раз в день или чаще, если можете), когда вы видите нечто странное или что-то, напоминающее сон. • Будьте как Коломбо и пристально присматривайтесь к жизни. У вас есть на это 100 лет, так что не теряйте времени, глядя на мир в шорах! Расширяйте горизонты разума и замечайте, насколько «реальная жизнь» иногда может быть похожа на сон. Так со временем вы начнете понимать, как нереальна и ваша жизнь во сне. • Не забывайте вести дневник сновидений и замечать знаки снов!

Техника странностей Когда вы занимаетесь своими повседневными делами и происходит нечто странное или вы замечаете моменты синхронности, дежавю, необычные совпадения или любые другие аномалии, спросите себя: «Я сплю?», а затем ответьте на этот вопрос, проведя проверку реальности. Если вы будете выполнять проверку реальности в течение дня (каждый раз, когда происходит нечто необычное), вы постепенно перенесете эту привычку и в ваши сны. И вот, когда вы проверите свою руку во время сна, она изменится, и вы осознаете, что спите! Если вы в течение дня паковали коробки, о чем, как вы думаете, будут ваши сны после этого? О том, как вы пакуете коробки, верно? А значит, если вы в течение дня несколько раз спросите себя: «Я сплю?», а затем проведете проверку реальности, то ночью вам наверняка приснится именно это. И когда вам приснится, как вы это делаете, проверка реальности покажет, что вы спите, и приведет вас в осознанный сон.

Взгляд на руки Если вы думаете, что спите, но вы не на 100 % в этом уверены, посмотрите во сне на свою вытянутую руку, а затем быстро отведите взгляд и посмотрите на нее снова. Или же поменяйте положение руки. В любом из вариантов ваш мозг с трудом сможет воспроизвести идентичную копию вашей руки, а потому при втором взгляде она может принять странную форму, на ней может не хватать пальцев или она может покрыться пятнами. Если вы дважды подряд посмотрите на свою руку, спящий мозг сделает все возможное, чтобы точно воспроизвести ее изображение, но у него не хватит скорости, чтобы сделать это идеально.

Инструктаж 3: пристальный взгляд Осознанность во время сна, по большей части, связана с осознанием: осознанием того, что та жизнь, которая казалась нам реальностью, на самом деле сон. Чтобы укреплять это осознание, нам нужно начать пристально присматриваться к своей жизни как во сне, так и наяву…

Доверяйте своим снам Высшая мудрость, которой мы все располагаем, часто может казаться недоступной в состоянии бодрствования, но в осознанных снах мы можем с легкостью с ней соединиться, а возможно, и с единой коллективной мудростью, которая находится за пределами пространства сна.

Попросите сон о помощи, и возможно, вы услышите ответ или вам покажут образ или картину, которые будут ответом на ваш вопрос. Если ничего не произойдет, представьте, что вы открываете дверь, ожидая, что ответ находится прямо за ней.

Установите контакт со своим внутренним Эйнштейном

Отключите своего внутреннего критика

Будьте волшебником своих снов!