Цитаты из книг автора «Бханте Хенепола Гунаратана»

Однако в самом чтении или пении сутт нет никакого волшебства. Традиционные буддийские наставления содержат истину, а истина сильна сама по себе.

то, что делает нас счастливыми, однажды становится источником наших страданий.

Этот проект тренировки ума требует немалых усилий, однако учения Будды подсказывают нам, какие виды восприятия следует развивать. Эти виды восприятия (саньня) одновременно являются темами для созерцания. Вообще говоря, палийское слово «анупассана», означающее «созерцание», буквально о

Если вы научитесь быть внимательными к тому, что делаете, и спрашивать себя, какова вероятность положительных и отрицательных последствий того или иного действия, то будете двигаться в правильном направлении.

Что бы мы ни делали, сначала мы всегда должны понять, зачем это делаем.

Тому, кто искусен в добродетели, И кто знает путь спокойствия: Пусть будет он способным и честным, Прямолинейным и добрым в своей речи. Смиренным и не высокомерным, Удовлетворённым и легко получающим удовлетворение. Необременённым заботами и умеренным. Умиротворённым и спокойным, мудрым и искусным,

Практика метты для себя глубоко взаимосвязана с практикой метты для других.

Эти шесть факторов таковы: любовь, уважение, сплочённость, отсутствие распрей, согласие и единство. Они сами по себе связаны с жизнью любящей доброты.

Ослабляя цепляние, мы приближаемся к внутренней свободе, которая составляет сущность уединения. Настоящее уединение – в уме.

«Эта задача или поведение действительно необходимы, или я просто пытаюсь чем-то себя занять?»