Цитаты из книги «Медитации для занятых людей. Стратегии победы над стрессом для тех, кому некогда медитировать»

Двигаясь по течению, вы не можете создать эго. Эго — неестественное явление. Чтобы его создать, нужна колоссальная энергия, огромная энергия нужна, чтобы его поддерживать.

Для гнева нужна энергия, для мыслей нужна энергия, для насилия нужна энергия — потому что вы делаете нечто противоестественное, вы боретесь с природой

Всякий раз, когда вы видите, что нужно больше энергии, знайте, что вы пытаетесь сделать что-то неестественное

Чем вы естественнее, тем меньше нужно энергии, чем неестественнее вы хотите быть, тем больше энергии вам потребуется.

чтобы быть в блаженстве, не нужна никакая энергия, потому что это естественно.

Чтобы быть несчастным, нужно больше энергии, чем чтобы пребывать в блаженстве

От неосознанности к осознанности — это величайший квантовый скачок.

И как только вы почувствуете этот вкус, радость от того, что вы свидетель, будет настолько огромная, настолько неземная, что вам захочется погружаться в нее все сильнее и сильнее.

Во время медитации Джиббериш разрешается говорить вслух все, что приходит им на ум.

на Востоке мы никогда не начинали медитацию с расслабления, мы начинали медитацию с осознанности