Цитаты из книги «Голубая книга медитаций. Практическое руководство к медитациям Ошо»

Без еды невозможно спать. На самом деле сон нужен для одной из важнейших целей — для переваривания пищи. Поэтому вся остальная деятельность прекращается, и вся ваша энергия направляется на переваривание пищи. Но когда в вашем желудке нет еды, спать становится трудно

Вы все время преувеличиваете свою боль, свои страдания, свои несчастья, вы сильно преувеличиваете их. Для чего? Если это нечто, от чего необходимо избавиться, зачем вы это преувеличиваете? Вы получаете от этого удовольств

Страдания, несчастье, боль — ваши творения. Это еще одна причина, по которой вы не можете от них избавиться. Вы породили их, они — ваши дет

Не подавляйте» недостаточно. С вашего позволения я бы сказал: «Подружитесь с ним». Вам грустно? Подружитесь с грустью, почувствуйте к ней сострадание. У грусти тоже есть суть. Примите ее, обнимите, посидите с ней, подержите ее за руку. Будьте дружелюбны. Любите ее. Грусть прекрасна. В ней нет ничего плохого. К

сли вы хотите от них сбежать, если хотите как-то от них избавиться, возникает проблема — потому что, желая от чего-то избавиться, вы никогда не смотрите на это прямо, непосредственно. А раз вы что-то осуждаете, оно начинает прятаться от вас, перемещается глубже в бессознательное, скрывается в самом темном уголке ваш

ностью, тревогой, смятением, горем связана единственная проблема, и состоит она в том, что вы хотите от них избавиться. Это единственное препятствие.

роделайте такое с грустью, со злостью, с ревностью — с любым чувством, которые вы сейчас испытываете, а особенно со счастьем. Когда вы чувствуете себя счастливым, не верьте в ограничения. Просто пойдите и вырвитесь из ограничений: танцуйте, пойте, бегайте — не скупитесь. Как только вы научитесь переходить границы, переступать пределы, вы окажетесь в совершенно ином мире. Тогда вы поймете, как много упускали в жи

онаблюдайте внутренние колебания. Когда оскорбления и венки не вызывают у вас никакого беспокойства и ртутный столбик остается на одном уровне, знайте, что вы сбалансирован

Пусть мысли приходят и уходят — пусть идут куда хотят. Нет ничего плохого! Не пытайтесь манипулировать, задавать направление. Путь мысли движутся совершенно свободно. И тогда будут возникать большие интервалы

Если плывущие по небу облака прекрасны — почему не могут быть прекрасны мысли, плывущие по внутреннему небосклону