Цитаты из книги «Главное – не раздумывай. Движение вглубь медитации. Личные беседы с современным мистиком»

Все человечество стало почти шизофреничным, потому что вас всегда учили сопротивляться тому, что происходит. Одна часть вашего существа хочет смеяться, а другая часть не позволяет вам этого делать; эти части начинают жить обособленно друг от друга, и тогда вы оказываетесь разделенными надвое.

Каким-то образом ты не позволяешь себе быть печальной — вот в чем проблема. А если ты не испытываешь печали, ты не можешь быть радостной. Печаль необходима, потому что печаль — это катарсис, это очищающий процесс

Количество принимаемой пищи уменьшится наполовину автоматически — если ты, пережевывая каждую порцию сорок раз, захочешь управиться с тем же количеством пищи, которое ты съедаешь сейчас, то у тебя будет уходить на это три или четыре часа.

Не прикладывай усилий к тому, чтобы кого-либо переубедить, будь предупредительным и вежливым.

Никогда не будь миссионером; это самое уродливое, что может быть. Просто будь собой, но покажи им себя в совершенно другом измерении, о котором они раньше не знали. И они увидят это измерение — это то, что не может быть скрыто.

Они не менялись на протяжении всей своей жизни — а ты вдруг взял и изменился.

Если ты не агрессивен, то окружающим не нужно защищаться, — а с человеком, который не защищается, легче установить контакт. Когда он сосредотачивается на обороне, он начинает защищать свою точку зрения, подыскивать аргументы, рационализировать — и тогда общаться с ним очень трудно, почти невозможно.

Если ты будешь беспокоиться о них, ты станешь нервничать. Нервничая, ты будешь внутренне напряжен. А когда ты напряжен, ты, конечно, можешь говорить, что медитация привносит в жизнь тишину, но твое состояние продемонстрирует им нечто совсем иное — что ты напряжен, что ты нервничаешь, что ты чем-то озабочен. И тогда все это будет заранее обречено на провал. Не беспокойся о них.

В буддийских техниках дыхание чрезвычайно красиво.

Страх возникает только от того, что люди могут обмануть тебя, но, когда ты принимаешь это, страх исчезает, и не остается никаких помех для твоей открытости. Страх опаснее любого вреда, который люди могут причинить тебе. Страх — это яд, и он может отравить всю твою жизн