Цитаты из книги «Гибкая личность. Как избавиться от ограничивающих убеждений и изменить свое будущее»

«У каждого из нас есть внутренний регулятор, который определяет то количество любви, успеха и творчества, которому мы радуемся. Когда мы превышаем показатели, то часто делаем что-то, чтобы навредить себе, и возвращаемся в старую, знакомую зону, где чувствуем себя в безопасности»119. Доктор Хендрикс

Наши эмоции — клей, скрепляющий наше тело, воспоминания и личность. Мы считаем их, как и воспоминания, чем-то абстрактным, живущим только в нашем сознании. Но это не так. Эмоции материальны.

Усталость от принятия решений — неотъемлемая часть зависимости. Последнее существует потому, что решение еще не принято и мозг продолжает считать, что вы всё еще зависимы.

с эмпирической точки зрения прошлое, настоящее и будущее не отдельные и линейные, а одно целое. Они неразделимы. Ваше прошлое, настоящее и будущее происходят прямо сейчас — по крайней мере в вашем сознании.

Все, что было в прошлом, произошло для вас, а не с вами.

Элеоно­ры Рузвельт: «Никто не может заставить вас чувствовать себя неполноценным без вашего согласия»

«То, что мы называем личностью, часто представляет собой мешанину подлинных черт и приобретенных способов справляться с трудностями, которые отражают не наше истинное “я”, а его отсутствие»

Правда о личности заключается в том, что она может меняться, должна меняться и меняется. Ваши цели формируют личность. А личность порождает действия. Они формируют того, кто вы есть и кем становитесь. Именно так развивается человек.

Ошибка прогнозирования — один из видов неудачи. А неудача — способ обучения. Обучение же — синоним изменения.

«Это произойдет. Я точно не знаю как, но это произойдет».