Цитаты из книги «Гибкая личность. Как избавиться от ограничивающих убеждений и изменить свое будущее»

Чем увереннее мое будущее «я», тем больше сочувствующих свидетелей мне нужно. Как сказал писатель и эксперт в вопросах лидерства Робин Шарма, «чем больше мечта, тем важнее команда».

Доктор Шохами объясняет, что наш мозг изменяется и учится благодаря «ошибкам прогнозирования», возникающим, когда мы неправильно предсказываем, что произойдет73. Ошибка прогнозирования — один из видов неудачи. А неудача — способ обучения. Обучение же — синоним изменения. Ваше будущее «я» увидит мир иначе, чем «я» нынешнее, — в той мере, в какой вы будете учиться и меняться. Если вы хотите ускорить процесс, нужно смириться с неопределенностью. Вам придется рисковать и совершать ошибки. И тогда вы испытаете гораздо больше эмоций — и взлетов, и падений — и изменитесь как личность.

«Если необходимо сделать важный выбор, существует неопределенность. Если нет выбора, нет и неопределенности»70. Если вам не хочется сталкиваться и взаимодействовать с ней, вы сильно ограничиваете себя в выборе

Если вы собираетесь достичь своей главной цели и стать таким, каким представляете себя в будущем, необходимо ежедневно делать смелые шаги. Так вы будете подкреплять и усиливать поведение, которое станет для вас нормальным.

И чем более определенна и четка ваша цель, тем прямее путь к ней. Чем прямее и яснее путь, тем сильнее вы мотивированы. Сложность убивает мотивацию, именно поэтому все меняется, если бить только в цель. Единственная цель позволяет упростить путь ее достижения и при этом не только представить себе результат, но и ясно видеть перед собой путь. Мотивация и уверенность моментально взлетают до небес.

Когда вы полностью отдаетесь достижению цели, то становитесь лучше. Результаты говорят сами за себя. Если они не улучшаются, задумайтесь, насколько они вам интересны и как сильно вы хотите их достичь. Вы поймете, насколько серьезно вы настроены, когда начнете отслеживать изменения, вплоть до минут.

результаты не изменились, поскольку не было серьезного настроя на то, чтобы что-то получилось.

Настроившись на результат или свою основную цель, вы становитесь лучше. Например, начав вести блог, я заметил, что те, кто нацелен на процесс, публикуют тонны постов, но без особого успеха.

Без ясного результата вы не понимаете, что представляет собой ваша личность. Кто вы на самом деле? Что для вас важно? Что вы собираетесь делать? Кем хотите стать?

Вы получаете результаты, к которым стремитесь. На Западе считается, что если переусердствовать, то можно разочароваться. Привязанность к конкретному результату либо пугает, либо дает ощущение, что придется зацикливаться на внешних факторах.