Цитаты из книги «Гибкая личность. Как избавиться от ограничивающих убеждений и изменить свое будущее»

«достичь цели нам мешают не препятствия, а четкий путь к меньшей цели»

считает, что при фиксированном мышлении мы воспринимаем жизнь с точки зрения прошлого. Противоположность такому образу мыслей — мышление роста, уверенность в том, что вы можете изменить свои черты и характер. Наличие установки на рост означает, что ваша жизнь определяется будущим и сосредоточена на возможностях изменений.

Правда о личности заключается в том, что она может меняться, должна меняться и меняется.

Вы должны полностью посвятить себя тому, чтобы стать собой будущим, и всему, что с этим связано. Это обязательство приведет вас на безумный путь. Вам придется принимать трудные решения и следовать своей интуиции, иногда вопреки советам людей с благими намерениями.

Регулярная практика письма и взгляд через призму благодарности может избавить человека от депрессии, зависимости и суицидальных мыслей. Было обнаружено, что благодарность исцеляет и меняет отношения.

Когда ежедневной миссией станет стремление к будущему «я», а не избегание неопределенности и изменений, жизнь будет намного более увлекательной.

наш мозг изменяется и учится благодаря «ошибкам прогнозирования», возникающим, когда мы неправильно предсказываем, что произойдет73. Ошибка прогнозирования — один из видов неудачи. А неудача — способ обучения. Обучение же — синоним изменения.

Ваш мозг хочет, чтобы ваша жизнь была безопасной и предсказуемой.

Мозг призван ограждать вас от ситуаций неопределенности, которых следует избегать.

основная цель нашего мозга — предсказывать результаты нашего поведения