Цитаты из книги «Помнить всё. Практическое руководство по развитию памяти»

чем дольше информация задерживается в кратковременной памяти, чем большее значение ей придается и чем больше эмоций она вызывает, тем вероятнее ее запоминание на длительный срок.

Помните понятие «самолет» в восприятии взрослого человека? Именно многочисленность ассоциаций удерживает слова в вашей памяти

Усвоение любой информации всегда включает в себя три этапа: Этап Комментарий Интерес Мотивация, или побуждение к действию Интеллектуальная работа с материалом

Позитивное мышление — это кристаллизовавшийся навык, как и умение ходить. Только внеся структурированные изменения в собственную долговременную память, есть шанс добиться успеха в этом направлении.

Усвоение любой информации всегда включает в себя три этапа: Этап Комментарий Интерес Мотивация, или побуждение к действию Интеллектуальная работа с материалом Выявление ассоциативных связей, понимание смысла или просто зубрежка Повторение

ли систематически вызывать увеличение концентрации СО2, то артерии приучатся постоянно поставлять больше крови мозгу.

Замедлятся процессы отмирания нервных клеток

Активизируются не функционирующие при слабом кровотоке области мозга.

даже пассивное наблюдение за физическими упражнениями развивает головной мозг. Такие смелые выводы принадлежат психологам из Чикагского университета, которые выяснили, что у болельщиков хоккейных команд во время разговора о любимой игре повышается активность зон головного мозга, ответственных за планирование и контроль физических действий

одного лишь ограничения передвижения детей в первые годы жизни достаточно, чтобы опустить средний балл в тестах IQ на 25 пунктов.