Цитаты из книги «Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены»

Иногда нам кажется, что, когда мы выслушиваем жалобы, у человека появляется доверие к нам и

В нашей культуре люди считают, что жаловаться друг другу – это просто общаться. На самом деле общение – это когда вы разговариваете на сторонние темы, а жаловаться ходите к психологу, за что платите ему деньги. В жалобах на жизнь нет ничего хорошего. Выслушивание нытья отнимает силы. И никакой совет не сработает, потому что тому, кто жалуется, не нужны советы. Человек жалуется, чтобы не решать проблему, а продолжать в ней быть. Ведь решать проблему неприятно. Парадокс 1. Люди жалуются тем, кого считают слабее себя. Никто не будет докучать тому, кого уважает. Парадокс 2. Люди жалуются, чтобы не решать проблему. Когда человек приходит за помощью, он формулирует проблему совершенно иначе – четко и ясно. Вы не обязаны выслушивать жалобы. Жалобы – это непродуктивная стезя, и она отнимает силы. Когда люди встречаются и

Эта критика – не в ваш адрес. Человек озвучивает свои страхи, свои

они вам необходимы для жизни. Конечно, не всем это нравится. Но причем здесь вы? Вы не обязаны обеспечивать комфорт окружающим. Если вы кого-то не устраиваете, он волен прекратить с вами общаться – никто же не заставляет. Поэтому любая критика должна игнорироваться.

Вы и так знаете свои особенности. И если они у вас есть, значит,

Если вам показалось, что человек поступил немножко как г**но,

вы. И инструкцию по общению с вами писать должны тоже вы. И возить этой бумажкой по лицу каждого, кто собрался с вами общаться. Причем заранее, а не тогда, когда человек уже пролез в ваши границы и принял ваш огород за туалет.

Как с вами можно, диктуете только

Если с вами поступили плохо, а вы ведете себя как ни в чем не бывало, значит, с вами так можно

кто умеет любить себя, умеет любить других. Не насиловать заботой и претензиями, а деликатно присутствовать. И жить параллельно, а не обмотавшись вокруг шеи.