Цитаты из книг автора «Антон Петряков»

Однократное употребление активного агента всегда приводит к бесконтрольному употреблению.

95 % людей с лишним весом имеют зависимость от еды

Лучше принимать жиросжигатели и любые добавки после месяца стабильных и ровных результатов без них.

5 миллилитров жиров на каждые 10 килограммов веса.

примем за норму полтора грамма белка на массу вашего тела.

в деле борьбы с лишним весом питание составляет от 70 до 90 % успеха

любое действие, перешедшее в разряд привычки, более не будет вам в тягость

Совершенно бесполезно, глупо, некорректно, а иногда и просто жестоко упрекать зависимого человека в отсутствии силы воли. Если человек не может остановиться, это не безволие – это характер течения зависимости. Это тоже факт. Поверьте, спивались сильнейшие люди. Контролировать зависимость невозможно и корить себя за безволие не надо.

Оценка вкуса еды – это всегда оценка одной еды относительно другой, к которой вы привыкли

Дейла Карнеги «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей»