для того чтобы стать подлинно счастливым, надо всего лишь приучить свой мозг удерживать сосредоточение на том, что актуально в данный момент.
Это кажется слишком простым рецептом счастья? Большинство людей думают, что для счастья нужны какие-то большие, значимые события. В итоге они пропускают мимо своего внимания большую часть жизни.
Заметьте, как часто люди, оглядываясь в прошлое, понимают, что там было хорошо. Но когда это прошлое было настоящим, они почему-то не чувствовали, что все хорошо!