Цитаты из книги «Чакры. 7 ключей для пробуждения и исцеления энергетического тела»

• Начните с мантры для первой чакры: Лам. Начните с первого согласного звука «Ллл…», обратите внимание на свои ощущения в теле, когда вы его громко произносите. Затем добавьте оставшуюся часть слова и произносите Лам по крайней мере в течение минуты. (Это может быть дольше, чем вы думаете!) Закройте глаза, пока произносите мантру, и представьте, как корневая чакра у основания позвоночника тянется вниз, к земле.

будет более действенно. • Можно громко или тихо ритмично повторять шесть мантр, одну за другой. • Можно использовать эти мантры, чтобы направить исцеляющую энергию в различные части тела. • Можно сложить эти мантры, например, для двух или трех чакр единовременно или направлять энергию от одной чакры к другой.

• Во время медитации можно тихо повторять только одну мантру конкретной чакры, чтобы больше погрузиться в эту часть себя. • Можно громко напевать ее вместе с остальными мантрами, что

Но помните, что горловая чакра – чакра творчества, поэтому экспериментируйте и ищите собственный способ. Вы можете обнаружить, что разные звуки влияют на ваши чакры, так как у всех разные тела – разные музыкальные инструменты! • Первая чакра: Лам. • Вторая чакра: Вам. • Третья чакра: Рам. • Четвертая чакра: Ям. • Пятая чакра: Хам. • Шестая чакра: Ом. • Седьмая чакра: Тишина.

Слово мантра означает «орудие для ума». Мантры – это абстрактные звуки, которые повторяются снова и снова

• Как только нашли свою песню, начинайте ходить медленно, но продолжайте петь. Обратите внимание на то, в каком состоянии пребывают горловая и третья чакры. • Запомните этот звук или запишите. В следующий раз, когда надо будет подзарядиться, повторяйте песню силы, а еще лучше – опять начинайте энергично ходить и петь!

• Определите место, где можно спокойно ходить, шуметь и не

Горловую чакру блокирует ложь. Каждый раз, когда мы не до конца говорим правду, мы лжем другим, но мы также лжем и себе – своими поступками и мыслями.

Когда мы говорим неправду, вибрация остается в теле, и со временем оно уплотняется, утолщается, теряет подвижность, то есть становится «замороженным».

Название горловой чакры – Вишуддха – означает «очищение».