Цитаты из книги «Чакра-йога. Глубинный путь к духовному пробуждению»

Чтобы высвободить энергию, которая движется по позвоночнику, необходимо развязать узлы во всех чакрах.

гранти» на санскрите называют своего рода тупики чакр – места, где центральная ось (Сушумна) как бы связывается в узел и мешает потоку праны

Шиву, своего божественного спутника, который олицетворяет чистое сознание.

Шакти – имя индуистской богини, прародительницы энергии

Начните с основной чакры, которая обеспечивает вам устойчивое положение на земле.

Я стеснялась ходить на занятия, потому что боялась не справиться с нагрузкой, поэтому стала тренироваться дома и находила свою мотивацию.

Восточное тело, западный разум

Ваша внутренняя энергия откроет вам путь к божественному источнику.

Переполненная чакра не может нормально функционировать. Переедание в конечном счете приводит к избыточному весу, а избыток неиспользуемой энергии вызывает ее застой в организме и перебои в работе чакр.

Позвольте дыханию быть нитью, которая сплетает воедино ваш дух и тело.