Цитаты из книги «Чакра-йога. Глубинный путь к духовному пробуждению»

Когда вы делаете вдох и выдох, прислу

шиваетесь к своим чувствам, пытаетесь отследить поток мыслей или ощутить свое присутствие здесь и сейчас – вы занимаетесь йогой. Когда вы действуете сознательно, с добрыми намерениями и в соответствии со своими принципами и достоинством – вы занимаетесь йогой. Каждое соприкосновение с прекрасным – это тоже йога.

Независимо от того, что вы делаете – достаете с полки банку с арахисовым маслом или выстраиваете асану, – когда вы сосредоточены на каком-либо действии, вы занимаетесь йогой.

Йога – это не развитие себя, а принятие себя.

Практика йоги ставит нас лицом к лицу с необыкновенной сложностью нашего собственного существа

Проявляйте к тому, что происходит внутри вас, такой же искренний интерес, как и к тому, что происходит вокруг вас. Если вы правильно поймете себя, снаружи все станет на свои места.

«Чтобы исполнить быстро, нужно учиться медленно».

Если ваши занятия по расписанию так же обязательны, как ежедневные походы на работу или на учебу, то шансы на успех, безусловно, возрастают.

система чакр определяет структуру этой связи и указывает путь от земного к божественному.

Корневая чакра использует взаимодействие силы тяжести и прочности и наполняет тело праной.