Цитаты из книги «Токсично. Как построить здоровые отношения и не вляпаться»

Решила дать еще один шанс человеку, который так любит меня. Я надеялась, что эта любовь оградит меня от всех бед этого мира. Кто мог знать, что главные беды принесет мне именно она?

Если у женщины есть внутренняя красная ручка, которая генерирует потребность оставаться в отношениях, чтобы стать лучшей версией себя, то какими бы эти отношения ни были – это уже повод задуматься. Привычка переделывать себя, обесценивать, ругать – запирает человека внутри невроза и мешает реально учиться быть собой.

К мистификации я бы отнесла следующие эпизоды: «Во мне есть нечто особенное. То, что отличает меня от всех остальных мужчин, которых ты встречала. Со мной ты станешь лучше. Я не ничтожество и не посредственность. Ты увидишь мир другими глазами».

Тираны склонны создавать вокруг себя мистификацию и представлять свои умения уникальными: «Я вижу в тебе что-то, чего не видят другие».

Организаторы токсичных отношений не признают отличий другого человека, они этого не выносят и боятся. Манипуляция – показатель насилия в истории человека, поэтому он болезненно переживает беспомощность и бесконтрольность другого, испытывает невыносимую тревогу, граничащую с переживанием смерти. Поверьте, вам в этом аду отведено незавидное место.

Это называется манипуляция, то есть такой вид коммуникации, где есть запрет быть собой и требование оправдывать ожидания.

Я хочу уберечь вас от беды. Хочу пробудить ваш разум, потому что иногда, ради спасения вашей жизни, он должен быть сильнее сердца.

индексы враждебности и агрессивности

Отношения – это вообще-то безопасное место, убежище, защита и теплый дом, а не поле боя, где есть победитель и проигравший.

При одинаковых вводных данных каждый выбирает свой путь. Даже человек, который видит несуществующих инопланетян, может или пытаться их убить, или протянуть им руку дружбы.