Цитаты из книги «Больная любовь. Исцеление от эмоциональной зависимости»

Если социум такой холодный, исключительно несправедливый и желает зла, то рано или поздно в голове эмоционально зависимого возникает вопрос: зачем мне люди вообще? И постепенно для него закрываются возможности не только по-настоящему близких, теплых отношений, но и реализации себя в мире.

Нужда в близости переходит либо в зависимость от психоактивных веществ (алкоголизм, наркомания и прочее), либо в полный отказ от близости и боли, страха и злости, которые всегда эту близость для человека сопровождали.

Она признает только контрасты, отметая все полутона как серую массу. Она не понимает содержания этих полутонов. И лишь выздоравливающий зависимый начинает видеть всю красоту палитры – как профессиональный художник. Ведь говорят, что семь цветов радуги – для художника грубейшее допущение.

Качество отношений у эмоционально зависимых личностей никогда не бывает на устраивающем их уровне. В перспективе это влечет ощущение глубокого одиночества, «непонятости» и частые разочарования, потому что ожидания у эмоционально зависимых втайне или начистоту высокие.

Так рождается «Я», которое должно быть последним только в русском алфавите, а не в жизни. В практической части книги «Свидания с собой» мы будем проводить ревизию убеждений, учиться делать «раскопки в шкафу».

Дабы расхламить «заваленный чужой одеждой гардероб», надо открыть шкаф и смело в нем покопаться: мое – не мое, нравится – не нравится, мешает – не мешает, идет – не идет, стройнит или портит весь силуэт, вдохновляет или ограничивает.

деле было важно. Обесценивание защищает психику от эмоционального перегруза, непереносимых чувств. В то же время обесценивание позволяет не брать ответственность за происходящее на себя: таким образом, из жизни заядлых «обесценивателей» уходят многие некогда ценные воспоминания, занятия, люди. Нивелируется чужой труд. По дешевке «уходит с молотка» некогда самое ценное в жизни человека, и он не делает из этого выводов.

«Психоаналитическая диагностика: понимание структуры личности в клиническом процессе» пишет, что проекция – это «процесс механизма психологической защиты, в результате которого внутреннее ошибочно воспринимается как приходящее извне».

Созависимые склонны замещать свою жизнь чужой жизнью, как бы стремясь дополнить жизнь другого, а не быть собой. Быть собой – значит подставиться под удар, потому что человек, проживающий свою жизнь и выражающий свою индивидуальность, не может всем нравиться. А дополняя собой жизнь другого, можно убеждать себя, что делаешь это из благих намерений, желая добра и надеясь, что это оценят по достоинству те, ради кого так стараешься.

деформирует эмоциональная зависимость, – это различного рода взаимодействия, то есть практически все сферы нашей жизни, где есть контакт между людьми. Все ситуации, где человеку требуется устойчивая связь со своим «Я», подвержены такому явлению.