Цитаты из книги «Больная любовь. Исцеление от эмоциональной зависимости»

Образ «Я» способен меняться со временем. Но если мы не занимаемся своим движением целенаправленно, то и результат перемен может не приносить удовлетворения. Кстати говоря, из страха неконтролируемых перемен в своем образе «Я» некоторые люди годами придерживаются ригидных однообразных установок, боятся менять режим жизни, избегают перемен во всех сферах, возводя в ранг идеала постоянство абсолютно во всем. В итоге вместо того, чтобы взять ответственность за свой выбор, за осознанное развитие своего «Я» в более желаемую для них самих сторону, такие люди становятся заложниками своего панциря, своего характера. Правда же в том, что мы сами – садовники своих садов.

Почему еще тело наш верный союзник на самом последнем рубеже? Потому что оно всегда хочет жить. Разум способен в состоянии отчаяния противиться инстинкту выживания, выбирать разрушение, смерть, а тело мыслит по-животному. Для него естественно, пока не пришло биологическое время, пока не задушила все силы смертельная болезнь, хотеть жить.

Эрих Фромм в своей замечательной книге «Искусство любить» пишет: «Детская любовь следует принципу „Я люблю, потому что я любим“, зрелая – „Я любим, потому что я люблю“. Незрелая любовь кричит: „Я люблю тебя, потому что я нуждаюсь в тебе“. Зрелая любовь говорит: „Я нуждаюсь в тебе, потому что я люблю тебя“».

Созависимые личности, занимая позицию «ведомых», не очень верят, что способны сами добиться успеха и профессионального веса, статусности. Кроме того, распространенная ситуация, когда такой человек просто не знает, чем бы он хотел заниматься, или уверен, что заниматься интересным делом и при этом зарабатывать хорошие деньги ему не светит.

Проблемы в этой сфере жизни у эмоционально зависимых зачастую связаны с тем, что они разучились слышать себя или же преисполнены неуверенности в своих силах. Им кажется, что добиться чего-то они способны только с посторонней помощью, наставничеством и руководством. Либо же, давным-давно задвинув свои желания и мечты куда подальше, они уже и не знают, чем им действительно стоило бы заняться и в какую сторону двигаться.

Из-за того, что у со- и контрзависимых людей нарушено представление о своем месте среди других, они постоянно соотносятся с некими стандартами: какими дóлжно или не дóлжно быть, как лучше себя повести в той или иной ситуации, как сохранить лицо, как быть принятым, приятным или оцененным определенным образом. Им необходимы постоянные «поглаживания», подтверждения. Иначе говоря, им нужны другие, чтобы в них отразиться и хотя бы так почувствовать свою самость.

Человек приписывает свои мотивы, мысли, чувства, желания, потребности и черты характера другим людям. Из этого следует, что все воспринимаемое внешнее субъективно и во многом обусловлено нашим внутренним содержанием.

Подавленные эмоции, чувства могут оседать в теле в виде блоков, зажимов и, наконец, психосоматических болезней. А затем и просто болезней, если дело запущено. Подавленные эмоции могут вылиться в состояние аффекта, какого-то разрушительного действия или отношения к чему-то или кому-то. Наиболее токсичными в плане отсроченных последствий считаются долгое время превозмогаемые чувства вины, стыда и обиды.

Быть собой – значит подставиться под удар, потому что человек, проживающий свою жизнь и выражающий свою индивидуальность, не может всем нравиться.

Контрзависимые унижают, оскорбляют, подавляют и отвергают – созависимые принимают это как должное, ведь с ними всегда только так и поступали.