Цитаты из книги «Сам себе коуч, или Как найти свое предназначение за 14 дней»

Быть жертвой очень выгодно, ты ни в чем не можешь быть виноват. Правда, есть один побочный эффект. Чтобы не испытывать чувство вины, нужно быть рабом без права выбора, то есть лишенным внутренней свободы человеком. Свободный человек несет ответственность за свои действия, осознавая границы круга своего влияния. Лишая себя права выбора, становясь жертвой обстоятельств, мы можем избавиться от чувства вины. А заодно и от свободы. Нет свободы – нет вины. Какой спрос с раба? Правильно – никакого.

Мы делаем прививки нашим детям, чтобы защитить их от опасных заболеваний. Мы покупаем дорогие замки́, защищая свое имущество, мы устанавливаем сигнализации и противоугонные системы на свои автомобили и видеокамеры в подъезды. Мы приобретаем страховки, мы стараемся выбирать полезные продукты и мыть руки перед едой, чтобы не подхватить инфекцию. Единственное, что мы не бережем, – это наши мозги.

Если вы искренне благодарите кого-то – вы наполняете его жизнь смыслом.

Чем лучше мы живем, тем более остро встает вопрос о смысле этой жизни. Когда нами руководят инстинкты, мы спокойно повинуемся, так как ясно понимаем, что хотим жить, и стремимся к выживанию всеми доступными нам средствами. Человек, испытывающий нужду в чем-то жизненно необходимом (пище, безопасности, любви и прочем), ищет способ закрыть свои потребности и обретает цель, направляя свои усилия на ее достижение. Энергию он черпает из природных инстинктов, так сказать, установок, данных нам «по умолчанию». Нынче все больше людей ощущают экзистенциальный вакуум, потому что больше «нечего желать». Наши основные потребности выживания удовлетворены в режиме 24/7. И нам от этого плохо, а не хорошо. Как бы странно это ни звучало.

У каждого нашего действия есть смысл (вернее, мы его легко находим). Это свойство нашего мозга – искать целесообразность и закономерности. Если не верите, попробуйте сделать что-нибудь абсолютно бессмысленное. После такого задания любое ваше действие уже априори будет иметь смысл: доказать или опровергнуть эту гипотезу. Ладно, попробуйте вспомнить, когда вы делали что-то, лишенное смысла? Бьюсь об заклад, что тогда, когда вы это совершали, действие не казалось вам таковым. Так стоит ли страдать оттого, что жизнь бессмысленна? Или принять факт, что мы сами придаем смысл своим действиям.

Почему для меня так важно реализовать именно эту цель? А что случится, если эта цель не будет достигнута?

Здесь, наверное, имеет смысл обозначить три главных признака классического тупика. Признак номер один: вы не видите перспектив. Признак номер два: ждете, но не понимаете, чего именно. Ситуация должна проясниться… наладиться… устроиться… Все эти глаголы – требования и ожидания по отношению к ситуации, которая вас не устраивает. Признак номер три: тупик – это когда у вас нет плана действий, направленных на разрешение проблемы, а есть пассивное ожидание чуда вместо «я проясню… я улажу… я устрою…». И еще это ощущение: «просто нужно немного потерпеть…». Возможно, терпеть действительно придется. Но терпеть, не делая ничего для того, чтобы изменить ситуацию, – это и есть «стоять в тупике». Терпеть и думать, что делать, ничего конкретного при этом не предпринимая, – означает застрять в тупике надолго.

Для того чтобы выйти из тупика, необходимо прийти в отчаяние. А это чувство безнадежности, с которым мы стараемся не сталкиваться. И поэтому стоим в тупике. Долго. Иногда всю жизнь. Оберегаем свою надежду, не хотим ее убивать. Не то чтобы в тупике так уж невыносимо стоять. Со временем привыкаешь и перестаешь замечать, что ты в ловушке. И это страшнее всего. Вместо того чтобы посмотреть действительности в глаза, мы стыдливо отворачиваемся, прячем взгляд и предпочитаем «не знать», «не видеть», «не быть в курсе». И эта стратегия малодушия и трусости держит нас взаперти, не дает выйти, делает жертвой.

В тупике время как бы останавливается, возникает ощущение, что ты ходишь по кругу. Когда удается отвлечься, мелькают радостные мысли, что все на самом деле хорошо. И чего я так переживаю? Но на самом деле мозгу не хватает решимости проанализировать ситуацию и четко сформулировать задачу. Пока задача не сформулирована, не обозначена как задача, требующая решения, найти это решение не представляется возможным. Для того чтобы выйти из тупика, необходимо прийти в отчаяние. А это чувство безнадежности, с которым мы стараемся не сталкиваться. И поэтому стоим в тупике. Долго. Иногда всю жизнь. Оберегаем свою надежду, не хотим ее убивать. Не то чтобы в тупике так уж невыносимо стоять. Со временем привыкаешь и перестаешь замечать, что ты в ловушке. И это страшнее всего. Вместо того чтобы посмотреть действительности в глаза, мы стыдливо отворачиваемся, прячем взгляд и предпочитаем «не знать», «не видеть», «не быть в курсе». И эта стратегия малодушия и трусости держит нас взаперти, не дает выйти, делает жертвой.

Наша мотивация тем ниже, чем меньше мы уверены в успехе. А уверенность в успехе базируется на наличии необходимых знаний (инструкций), опыта и веры в себя.